ドラゴン整体のブログ
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投稿日：2026/2/16
- 足首の硬さ 3/7～足湯
おっす！おらドラゴン！
1年近くフライト後の足の状態を見させてもらって
分かったことは、足首が硬い人は多い。可動域に左右差がある。（感覚的）
足首が硬いと、歩行時や動作時に地面からの衝撃が
吸収できず、その負担が膝や股関節に集中するため、
慢性的な痛みや疲労の原因となるかもしれない。
足首が硬いと、膝をひねったり、腰を必要以上に丸めたり
無理な反復動作が増えると知らずに負担がたまり
後でやられてしまう。
スネの硬さとふくらはぎの硬さが、重なると
血液を上に送り返すポンプ作用が弱り
血液循環に悪影響！
足湯が良いよ。
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