セブンセッテネイル(7.sette_nail)のブログ
プライベート
投稿日：2025/11/1
- 冷え
- おはようございます。
今日から11月に入りましたね。
朝晩の冷え込みが肩凝りや首凝りを増進させてます
それを解消すべく 裏起毛×重ね着 で身体が冷えないようにして
寝ています
1日(最低一回、できれば3回)のラジオ体操を今日から習慣化するべく
ここで宣言します
冷え防止&運動不足解消頑張ります!
皆さんは体調管理でされてることありますか～?
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