やまき整体のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/2
- 【3月もよろしくお願い致します】
- こんにちは、やまき整体の山木です。
2月もたくさんのご来院・ご予約をいただき、
本当にありがとうございました。
おかげさまで、首肩こり・腰痛はもちろん、
姿勢や自律神経のお悩みなど、さまざまなお身体の相談に
向き合うことができました。
今日から3月。
少しずつ気温も上がり、季節の変わり目に入っていきます。
【3月はこんなお悩みが増えやすい時期です】
・寒暖差による自律神経の乱れ
・花粉症からくるだるさ・頭重感
・年度末の忙しさによるストレスと疲労
・環境の変化（異動・引っ越し・新生活準備）による緊張
こうした要因が重なることで、
「肩や首がいつも以上にこる」
「腰が重く、ぎっくり腰が心配」
「眠りが浅く、朝スッキリ起きられない」
といった症状につながりやすくなります。
やまき整体では、
こんなサポートをしていきます
3月は特に、
・姿勢（猫背・反り腰・スウェイバック）のチェック
・首肩こり＋頭痛・めまいのケア
・骨盤・肋骨を整えて呼吸を深くする調整
・花粉シーズンで疲れた自律神経を整える施術
を組み合わせて、「春に向けて動きやすい身体」を目標に施術していきます。
【メンテナンスのタイミングとしておすすめ】
新年度が本格的に始まる4月前に
一度お身体をリセットしておくと、
・仕事や家事のスタートダッシュが切りやすい
・新しい環境のストレスに負けにくい
・症状が「出てから」ではなく「出にくい状態」に保てる
といったメリットがあります。
「最近ちょっとしんどいけど、まだ我慢できるからいいや」
という方こそ、3月中のケアがおすすめです。
【最後に】
3月も、皆さまのお身体と真剣に向き合い、
少しでも「楽に・快適に」過ごしていただけるよう
お手伝いさせていただきます。
今月もどうぞよろしくお願いいたします。
やまき整体 山木
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