あめのみ整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/11/25
- 「反り腰」と「丸腰」
- こんにちは、あめのみ整体院の増渕です。
皆様の腰は反り腰、丸腰、どちらでしょう？
人は生まれながらにして、「反り腰傾向」の人と、「丸腰傾向」の人がいます。この反り腰、丸腰、の度合いが、【何らかの要因】により強くなってくると、身体に様々な症状が現れます。
何らかの原因は、後程説明していきます。
症状が現れたとき、腰が丸いから反らせばいい、反り腰だから丸めればいいといった、単純なことだけでは症状はなかなか良くなりません。何か原因があるからです。
では、姿勢に伴い、「縮んでいる筋肉を緩め、緩んでいる筋肉を鍛える」、それもいいのですが、それだけでは、マニュアル化した調整になり、個人の特性を考慮していないような感じ、、、
では、どうすればいいの？
反り腰、丸腰になる、【何らかの原因】、それは骨盤（身体）の左右の問題です！
反り腰、丸腰の度合いが強くなっている人の、左右の骨盤はズレたり歪んでいることが多いので、その左右差を整えてあげることで、ある程度、反り腰、丸腰、前後の問題も解消されてきます。
ただ、残念ながら、完璧に綺麗になる訳ではありません、、、。ほどほどで丁度いい、その時の必要を満たす程度、その人に合った形に整ってきます。
テレビや雑誌でよく見かける、「誰が見ても綺麗だと思う姿勢」が、健康な身体とは限りませんので、健康回復のために姿勢を正すのなら、身体（骨盤）の左右差を意識してみると良いでしょう！
腰痛、肩こり、頭痛、脚の問題、不眠、疲労がとれない、などでお困りでしたら、前後、左右、捻じれの調整も行いますので、お気軽にご連絡ください♪
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整体師 柔道整復師
増渕 歩マスブチ アユム
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