あめのみ整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026/2/13
- 首と腰の関係
- こんにちは、あめのみ整体院の増渕です。
今日は首の歪みについて書いていきます。
首に歪みがあると、コリや痛みだけでなく、自律神経のバランスも崩れやすくなります。頭痛や腕の痺れ、目や耳の問題、不眠、めまい、慢性疲労、精神的不安などにも首は大きく関連しています。
ただ、首が原因で問題が生じている時、首の調整を行ってもなかなか改善しないことが多い、、、
なぜでしょう?
理由は、首に歪みがある場合、背骨全体に歪みや捻じれが生じていることが多いからです。
背骨全体は自転車のチェーンのように連動して動くため、首だけ調整しても、他の部分が捻じれていれば、またもとに戻ってしまうのです。
特に関連深いのが、腰(腰椎)です。首も腰も、生理的湾曲と言って自然と前弯(前側に反っている)しています。腰が丸くなってくると猫背になり、首も反りがなくなり、トレートネックといった状態になってきます。
首(頸椎)に問題がある場合、腰の動きを柔軟にしてあげると、首が良くなることが多いのです。ついつい、首がつらいと、もんだり、刺激を与えたりしますが、実は腰の動きが重要なのです!
腰以外にも、腕の状態も首に影響を与えます。肩甲骨から肩関節、肘、手首などの調整を行うと首が良くなることもたくさんあります。
ひどい首コリ、肩こり、頭痛、めまい、耳鳴り、慢性疲労、腕の問題などでお困りでしたら、是非お気軽にご相談ください♪
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