あめのみ整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/27
- 優しく掌で触れる♪
- こんにちは、あめのみ整体院の増渕です。
身体の中で「なんだか緊張しているな」と感じる場所があれば、ただ優しく自分の手で触れてみてください。
特にストレスが溜まっている時は、胸のあたりが緊張していることがあります。
呼吸が浅い、胸が苦しい、息苦しい、胸がつまる、、、そんな不調を感じたら、そっと胸に手（掌）を置いてみてください。
強いストレスや緊張がある場合、胸の感覚より、触れている手の感覚のほうが強くなっていることが多いです。
そんな時は、手ではなく、自分の胸そのものに意識を向けて、触れられている（胸の）感覚をよく味わってみてください。
場所は胸でなくても大丈夫です。お腹、肘でも、膝でも、首など、緊張を感じる場所ならどこでもOKです。
ポイントは、そっと緊張部に触れながら、触れられているところに意識を向けること。呼吸をゆったりしながら、３０秒～１分間触れているだけでも、身体は少しずつ緩んできます。
コツは、「ふわりと触れることです♪」、自分に優しく接することで、身体の緊張は自然と解けてきます。
よろしければ、お試しください(^^♪
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥6,600 【まずはお試し骨盤矯正】優しい調整/心身リラックス ￥12000→￥6600
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/18
-
●2026/2/27
-
●2026/2/13
-
●2026/2/10
-
●2026/1/26
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
もっと見る
あめのみ整体院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥5,980 【初回のみ/お試し整体♪】肩こり・腰痛・自律神経の乱れ ￥12000→￥5980円
|
|
新 規 |
¥8,800 【初回限定/心身調整セッション】身体と心の調整 20000円 → 8800円
|
|
新 規 |
¥6,600 【まずはお試し骨盤矯正】優しい調整/心身リラックス ￥12000→￥6600
|
|
新 規 |
¥7,700 【人気NO1 ☆ どれを選べばよいか迷う方へ】 根本改善整体 ¥12000→¥7700
|
|
新 規 |
¥7,700 【猫背・巻肩・反り腰・姿勢調整・全身の歪み】根本改善整体￥12000→￥7700
|
|
新 規 |
¥7,700 【ガチガチの首肩こりでお悩みの方へ】根本改善整体¥12000→¥7700
|
