あめのみ整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/18
- 自律神経が乱れる本当の理由
- こんにちは、あめのみ整体院の増渕です。
これをお読みになる方の中でも、自分で「自律神経が乱れているな」とか「自律神経が乱れていますよ」と、言われたことのある方は多いと思います。
自律神経は勝手に乱れるものでなく、乱れる理由があります。それは、
・呼吸
・思考の習慣
・日々のストレス
・感情の蓄積
・身体の緊張
などと深く関係しています。
こういった状態が長く続くと、無意識に身体が緊張し、呼吸も浅くなる傾向があります。すると、身体は休もうとしても休めず、自律神経のバランスが崩れていってしまうのです。
つまり、自律神経の不調は、身体だけの問題でなく、色々なものが混ざり合って起こる「日々の状態の積み重ね」、ということもできます。
当院では、身体を整えるだけでなく、呼吸や日常生活にも目を向けて、無理のない優しい刺激で、身心全体を整えていきます。
もしあなたが、「なかなか疲れが抜けない」、「リラックスできない」と感じているのなら、健康回復のお手伝いをさせていただきます。
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ご来店お待ちしております
整体師 柔道整復師
増渕 歩マスブチ アユム
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