ケアるら整骨院のブログ
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投稿日：2026/3/24
- お灸の秘密。
- お灸と聞くと、「熱そう」「跡が残りそう」といったイメージを持つ方も多いかもしれません。ですが実際のお灸は、じんわりと温かさが広がる、心地よい刺激の施術です。
お灸は「艾（もぐさ）」というヨモギから作られた素材を使い、ツボの上で温熱刺激を与える方法です。この温かさが皮膚から体の内側に伝わることで、さまざまな反応が起こります。
まず大きいのが血流の変化です。温められた部分は血管が広がり、血液の流れが良くなります。すると筋肉の緊張がゆるみ、酸素や栄養が届きやすくなり、老廃物も流れやすくなります。冷えやコリを感じやすい方にお灸が合うと言われるのはこのためです。
また、お灸の刺激は皮膚の感覚神経を通して脳へ伝わり、自律神経の働きにも影響を与えます。特にリラックスに関わる副交感神経が働きやすくなり、呼吸が深くなったり、内臓の動きが整ったりと、体全体のバランスが落ち着いていきます。
さらに、お灸には免疫に関わる働きもあるとされ、体が本来持っている回復力を引き出すサポートにもつながります。風邪をひきやすい方や、疲れが抜けにくい方にも取り入れられる理由のひとつです。
お灸は強い刺激で無理に変えるものではなく、やさしい温かさで体の状態を整えていく施術です。日々の疲れや不調を感じている方ほど、その変化を実感しやすいかもしれません。
昔から続いてきた理由は、とてもシンプルで「体に合っているから」。そんなお灸の良さを、ぜひ一度体感してみてください。
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