ケアるら整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/13
- 左右差がある人の特徴は？
- こんにちは、ケアるら整骨院です。
「片側だけ疲れやすい」
「いつも同じ側が痛くなる」
そんなことはありませんか？
それ、もしかすると体の左右バランスが崩れているサインかもしれません。
左右差とはなんなんでしょうか？
左右差とは、体の使い方や筋肉のバランスが左右で偏っている状態のことです。例えば、
・右ばかり使う
・左に体重をかけやすい
こういったクセが積み重なることで、体に左右差が生まれます。
左右差がある方は、こんな傾向があります。
・片側の肩だけこる
・片側の腰だけ痛い
・足の長さが違う感じがする
・ズボンの裾の減り方が違う
・写真で体が傾いて見える
など、日常の中にヒントがたくさんあります。
では、なぜ左右差ができるのでしょうか？
原因の多くは、日常のクセです。
・足を組む
・片足重心
・同じ側でカバンを持つ
・同じ方向で寝る
これらが続くと
使う側ばかり負担がかかる → 筋肉のバランスが崩れる → 骨格がズレる
という流れで、左右差が強くなります。
放っておくとどうなるのか？
左右差がある状態が続くと
・痛みが繰り返し出る
・姿勢が崩れる
・動きにくくなる
といった不調につながります。
特に「いつも同じ側がつらい」方は要注意です。
大事なのはバランスを整えることです。
無理に左右均等に使おうとしても、
体のバランスが崩れていると長く続きません。
・骨盤
・背骨
・筋肉のバランス
を整えることで、自然と左右差は改善していきます。
気づいた今が整えるタイミングです。左右差は早めに整えるほど改善しやすいです。
「なんとなく偏りを感じる」
そんな段階でも十分ケアする価値があります。
気になる方は一度ご相談ください。
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