ケーホーム(K-HOME)のブログ
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投稿日：2026/2/12
- デスクワークの方
- デスクワークによる肩こりは、長時間同じ姿勢を続けることが大きな原因です。パソコン作業では無意識に前かがみになり、首や肩の筋肉に負担がかかります。その結果、血行が悪くなり、重だるさや痛みを感じやすくなります。対策としては、1時間に一度は立ち上がってストレッチを行い、肩甲骨を動かすことが効果的です。椅子やモニターの高さを見直し、正しい姿勢を意識することも肩こり予防につながります。
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