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MY Pilates　乃木坂

マイ　ピラティス　ノギザカ

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  • 東京都港区南青山１－１６－１０　コートヤード南青山１０３
  • 乃木坂駅3番出口より徒歩3分/六本木駅8番出口より徒歩9分

マイ 乃木坂(MY Pilates)のブログ

最新ブログ一覧

21件のブログがあります

1/3ページ 次へ

  • ピラティスってどんな事するの？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/3/1
    投稿者：
    ASUKA
    ピラティスってどんな事するの？ UP
    マシンと言っても実は色々と種類があります。目的や鍛える部位に合わせて様々なマシンを使い分け、組み合わせることで効果が最大限発揮され、理想の身体に近づく事ができます。my pil…続きを見る
  • 身体の癖を見つける!
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    投稿日：
    2026/2/25
    投稿者：
    ASUKA
    身体の癖を見つける!
    『自分の身体を知る』ピラティスをやってみると、こんな動きが苦手なんだ！とか身体の左右差、動きの癖などを知る事が出来ます。セッションをしていく中で前はできなかったけどできる…続きを見る
  • ピラティスは何回目から効果を感じる？？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/21
    投稿者：
    ASUKA
    ピラティスは何回目から効果を感じる？？
    ピラティスを始めたばかりの方にとって、「何回目で効果を感じられるの？」という疑問はよくあるものです。実際、効果の実感は個人差がありますが、ジョセフ・ピラティス（ピラティス…続きを見る
  • 美姿勢
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/19
    投稿者：
    ASUKA
    美姿勢
    こんにちはMY Pilatesです!デスクワークやスマートフォンの操作で、無意識のうちに背中が丸くなっていませんか？ 「姿勢が気になる...」「巻き肩が…」というお悩みは、多くのお客様…続きを見る
  • どんな方にもオススメのエクササイズ
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/17
    投稿者：
    ASUKA
    どんな方にもオススメのエクササイズ
    ピラティスは筋力強化だけでなく、身体の使い方を再学習するためのメソッドとして、年齢や性別、運動経験を問わずおすすめです！特に体幹部の安定性と可動性のバランスを整える点が大…続きを見る
  • 呼吸が大切!
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/14
    投稿者：
    ASUKA
    呼吸が大切!
    呼吸が大切!みなさん、普段の呼吸を意識されていますか？ヒトは1日に2万～2万5000回すると言われています。80歳までには6億～7億回とものすごい回数の呼吸を繰り返してます。呼吸は、…続きを見る
  • ★オフィシャルLINE QRコード★
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/12
    投稿者：
    YURIA
    ★オフィシャルLINE QRコード★
    【オフィシャル LINE】当スタジオはプライベートパーソナルスタジオとなります為お電話での対応が難しくなっております。レッスンについてのお問い合わせやご来店時に道に迷ってしま…続きを見る
  • マシンピラティスってどんなことするの？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/2/6
    投稿者：
    YURIA
    マシンピラティスってどんなことするの？
    マシンと言っても実は色々と種類があります。目的や鍛える部位に合わせて様々なマシンを使い分け、組み合わせることで効果が最大限発揮され、理想の身体に近づく事ができます。my pil…続きを見る
  • いくつからでも始められる！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/30
    投稿者：
    ASUKA
    いくつからでも始められる！
    ピラティスは元々リハビリの為のメゾットとして生まれました！10代から50代．60代までまで幅広い年齢層の方が姿勢改善や体力維持の為にピラティスを取り入れてます♪また70代や80代の…続きを見る
  • 年末年始のお知らせ
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/24
    投稿者：
    ASUKA
    年末年始のお知らせ
    ｍｙ ｐｉｌａｔｅｓより、年末年始の営業のお知らせです。年内は１２／２７（土）まで、年始は１／５（月）より営業となります。９月に乃木坂にスタジオをＯｐｅｎしてから、あっと…続きを見る
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