《整体×マシンピラティス》La pilates 長野駅前店【ラ ピラティス】
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- 長野県長野市南千歳１丁目１０番地５第一荒井ビル５F－E
- 長野駅善光寺口徒歩3分[長野駅/ピラティス/整体/ダイエット/骨盤矯正/肩こり/首肩こり
ラ ピラティス 長野駅前店(La pilates)のブログ
最新ブログ一覧
159件のブログがあります
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/2/21
- 投稿者：
- La pilates 長野
おはようございます！みなさんはいつも何時に起きていますか？今日は早く起きる事についてです！早起きは、自律神経を整えて心身の健康を高め、朝の静かな時間を活用して生産性や学習…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2026/2/21
- 投稿者：
- La pilates 長野
インストラクターのSHIONEです♪皆さんの寝る体勢はどれですか？？朝起きて腰が痛かったり、首が痛い方は寝る体勢が整っていなかったり、頭の位置がズレているかもしれません。《1番…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/2/20
- 投稿者：
- La pilates 長野
こんにちは！Asakaです☆「最近なんだか疲れやすい」「体型が変わってきた気がする」「以前と同じことをしているのに不調が増えた」更年期前後は、そんな小さな変化を感じやすい時期…続きを見る -
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プライベート- 投稿日：
- 2026/2/19
- 投稿者：
- La pilates 長野
インストラクターのSHIONEです♪ストレートネックでお悩みの方必見《こんな動きしていませんか？》1. スマホをのぞき込む→ 顎が前に出る2. パソコン作業で顔が前に出る→ 頭を首だけ…続きを見る -
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プライベート- 投稿日：
- 2026/2/19
- 投稿者：
- La pilates 長野
こんにちは！みなさんは何が好きですか？？よくインストラクターさんは何を食べてるの？ラーメンとか食べなさそう…とお話を聞きます。カップラーメンも外食も、もちろんしますよ！私…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/2/18
- 投稿者：
- La pilates 長野
こんにちは！Asakaです☆「しっかり寝たはずなのに疲れが抜けない」「整体に行くと楽になるけど、すぐ戻ってしまう」そんな声をよくいただきます。家事やお仕事、育児をがんばる女性…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2026/2/18
- 投稿者：
- La pilates 長野
インストラクターのSHIONEです♪入浴のベストタイミングって知ってますか？？目的によって、実は変わります！1. 睡眠の質を上げたい→ 就寝1～2時間前38～40℃で15分一度体温を上げて…続きを見る
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