《整体×マシンピラティス》La pilates 長野駅前店【ラ ピラティス】
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- 長野駅善光寺口徒歩3分[長野駅/ピラティス/整体/ダイエット/骨盤矯正/肩こり/首肩こり
ラ ピラティス 長野駅前店(La pilates)のブログ
2026年2月のブログ一覧
81件のブログがあります
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プライベート- 投稿日：
- 2026/2/28
- 投稿者：
- La pilates 長野
こんにちは！Asakaです。今回は「疲れが抜けない体」を変えるには、というテーマでお話しします。しっかり寝ているはずなのに朝から重だるい。休みの日もなんとなくスッキリしない。…続きを見る -
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プライベート- 投稿日：
- 2026/2/28
- 投稿者：
- La pilates 長野
こんにちは！インストラクターのSHIONEです♪デスクワークやスマホ操作に集中していると、ふと鏡や窓に映った自分の姿を見て「うわ、肩が丸まってる…」と驚くことはありませんか？い…続きを見る -
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プライベート- 投稿日：
- 2026/2/27
- 投稿者：
- La pilates 長野
インストラクターのSHIONEです♪夜中やレッスンの最中に、急に足がピキーン！と攣って痛い思いをしたことはありませんか？「運動不足かな？」「たまたまかな？」と思われがちですが、…続きを見る -
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プライベート- 投稿日：
- 2026/2/26
- 投稿者：
- La pilates 長野
インストラクターのSHIONEです♪唐突ですが、、「ダイエット中だから、お昼はサラダだけ…」「夜は炭水化物を一切抜いています！」…なんて方、実は要注意です！極端な食事制限は、実…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/2/25
- 投稿者：
- La pilates 長野
こんにちは！Asakaです☆「ピラティスって結局なんのためにやるの？」「痩せるため？体幹を鍛えるため？」そんな質問をいただくことがあります。もちろん引き締めや姿勢改善の効果は…続きを見る -
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●2026/3/9
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スタッフ
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