《整体×マシンピラティス》La pilates 長野駅前店【ラ ピラティス】
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- 長野駅善光寺口徒歩3分[長野駅/ピラティス/整体/ダイエット/骨盤矯正/肩こり/首肩こり
ラ ピラティス 長野駅前店(La pilates)のブログ
2026年3月のブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/3/7
- 投稿者：
- La pilates 長野
こんにちは！Asakaです。今回は「足裏から整える姿勢改善」についてお話しします。姿勢を良くしようとすると、背筋を伸ばしたり、肩を引いたりすることを意識する方が多いかもしれま…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/3/6
- 投稿者：
- La pilates 長野
こんにちは！Asakaです。今回は「むくみやすい人の体の使い方」についてお話しします。夕方になると脚が重だるい。靴がきつく感じる。そんな“むくみ”に悩んでいる方はとても多いで…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/3/6
- 投稿者：
- La pilates 長野
こんにちは！インストラクターのSHIONEです♪ピラティスのレッスン中、一生懸命ポーズをキープしていると……「足が小刻みにプルプル震えて止まらない！」なんてこと、ありませんか？…続きを見る -
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プライベート- 投稿日：
- 2026/3/5
- 投稿者：
- La pilates 長野
こんにちは！ツルヤにお買い物に行った際、毎回買ってしまうレモンのドライフルーツ！！レモンの効果として強力な抗酸化作用をもち、生活習慣病の予防に効果を発揮肥満予防、筋肉の老…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2026/3/4
- 投稿者：
- La pilates 長野
こんにちは！インストラクターのSHIONEです♪皆さんは、毎日の食事に「ヨーグルト」を取り入れていますか？手軽に食べられるヨーグルトですが、実は私たちの体にとって嬉しいメリット…続きを見る -
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●2026/3/18
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●2026/3/17
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