《整体×マシンピラティス》La pilates 長野駅前店【ラ ピラティス】
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- 長野県長野市南千歳１丁目１０番地５第一荒井ビル５F－E
- 長野駅善光寺口徒歩3分[長野駅/ピラティス/整体/ダイエット/骨盤矯正/肩こり/首肩こり
ラ ピラティス 長野駅前店(La pilates)のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/1/6
- 投稿者：
- La pilates 長野
おはようございます！皆さんは朝ごはんを食べていますか？朝だけでなく3食バランス良く食べるってとっても大事な事ですよね大事と分かっていても…私朝食べれません。2食だとドカ食い…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2026/1/5
- 投稿者：
- La pilates 長野
インストラクターのSHIONEです！あけましておめでとうございます！2025年は大変お世話になりました。2026年もよろしくお願いいたします♪今日は12時出勤だったので出勤前に善光寺行っ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/1/5
- 投稿者：
- La pilates 長野
こんにちは女性らしいくびれが欲しい…理想の身体になりたい…年末年始で食べ過ぎた身体を今、リセットしていきましょう！！まず、くびれを作るには腹筋の両サイドにある腹斜筋を鍛え…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/1/4
- 投稿者：
- La pilates 長野
あけましておめでとうございます。今年もLa pilates長野店をよろしくお願いします。今日から営業がスタートしました。朝から沢山のお客様のご来店頂き満員の一日でした！皆さんは年末…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/12/30
- 投稿者：
- La pilates 長野
オープンから約1カ月経ちましたが沢山のお客様にご来店頂き誠にありがとうございます^_^1月からは新たに2名のインストラクターが加わり更にパワーアップしてお出迎えさせて頂きます♪…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/12/28
- 投稿者：
- La pilates 長野
こんにちは、「健康や美容のために水を飲むと良い」と、一度は聞いたことはありませんか？なぜ水なのか？も紹介して行きます！水をたくさん飲むメリット・アンチエイジング・血流改善…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/12/27
- 投稿者：
- La pilates 長野
こんにちは！皆さんはつま先立ちをした時に足首の向きはどちらに向きますか？？画像のように足首が外に向く方は……□O脚□足をそろえて立つと両膝の間がひらく□足の長さが違う気が…続きを見る -
プライベート
- 投稿日：
- 2025/12/27
- 投稿者：
- La pilates 長野
インストラクターのSHIONEです♪今日は前回の続きで、バランスの良い食事についてお伝えしていきます！今回はバランスの良い食事でもピラティスの観点で見ていきましょう○ピラティス…続きを見る -
プライベート
- 投稿日：
- 2025/12/26
- 投稿者：
- La pilates 長野
インストラクターのSHIONEです♪今日バランスの良い食事についてお話していきます！皆さん「バランスの良い食事」と言われて、どんな食事を思い浮かべますか？ご飯に味噌汁、野菜、鮭…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/12/26
- 投稿者：
- La pilates 長野
こんにちは！クリスマスの終わり、今度は年末年始ですね私は食べ過ぎで焦りを感じています。が、年末年始は美味しいものを食べる為に、この運動を紹介します！ヒップウォーク・筋力ア…続きを見る
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