《整体×マシンピラティス》La pilates 長野駅前店【ラ ピラティス】
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- 長野県長野市南千歳１丁目１０番地５第一荒井ビル５F－E
- 長野駅善光寺口徒歩3分[長野駅/ピラティス/整体/ダイエット/骨盤矯正/肩こり/首肩こり
ラ ピラティス 長野駅前店(La pilates)のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/12/26
- 投稿者：
- La pilates 長野
こんにちは！クリスマスの終わり、今度は年末年始ですね私は食べ過ぎで焦りを感じています。が、年末年始は美味しいものを食べる為に、この運動を紹介します！ヒップウォーク・筋力ア…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/12/25
- 投稿者：
- La pilates 長野
インストラクターのSHIONEです♪前回の投稿でインナーマッスルとアウターマッスルの違いをお伝えしました！ではピラティスではどっちを使っていくでしょうか？？ピラティスで大切なの…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/12/25
- 投稿者：
- La pilates 長野
インストラクターのSHIONEです！今日はインナーマッスルとアウターマッスルの違いをお伝えしていきます！まずインナーマッスルとは？？→体の深いところにある筋肉で、主に 姿勢を…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/12/25
- 投稿者：
- La pilates 長野
こんにちは！皆さん、自分の理想の姿ってどんなイメージでしょうか？私は、産後2年経ちやっと骨盤が安定した分歪みも感じています。今、過去の写真を見ると過去はアウターばっかり使…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/12/24
- 投稿者：
- La pilates 長野
こんにちは！パーソナルとグループの違いってご存知でしょうか？？どっちがいいの？と悩む方もいらっしゃいますよねパーソナルとグループの最大の違いは、「指導の個別性・密度」と「…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/12/23
- 投稿者：
- La pilates 長野
今日は長座でのストレッチ編です。ストレッチってメリットがたくさんあるんです！・血行促進・疲労回復・柔軟性向上による肩こり・腰痛軽減・姿勢改善・むくみ解消・メンタルリラック…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日：
- 2025/12/22
- 投稿者：
- La pilates 長野
インストラクターのSHIONEです！今日は皆さんのお悩みで多い、足のむくみについて話していきます！足のむくみ、気になっていませんか？夕方になると・靴がきつくなる・足が重だるい・…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/12/22
- 投稿者：
- La pilates 長野
インストラクターのSHIONEです♪今日は背骨と身体のコントロールについて話していきます！「体が硬い」「動きがぎこちない」そんなお悩みの原因は、背骨の動きの少なさかもしれません…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/12/22
- 投稿者：
- La pilates 長野
みなさん、こんにちは！嬉しいお言葉を頂きました。少しずつ、以前よりもより良い身体を保てるようにスタッフ一同サポートしていきます！ご来店心よりおまちしております♪AIKA〒380-…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/12/20
- 投稿者：
- La pilates 長野
こんにちは。肩甲骨が出ない、硬い、痛い…これって姿勢が歪み筋肉が緊張していて身体にSOSを出しているサインです！そのうち直るだろう…とほっておいても悪化するばかり四十肩、五…続きを見る
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