《整体×マシンピラティス》La pilates 長野駅前店【ラ ピラティス】
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- 長野県長野市南千歳１丁目１０番地５第一荒井ビル５F－E
- 長野駅善光寺口徒歩3分[長野駅/ピラティス/整体/ダイエット/骨盤矯正/肩こり/首肩こり
ラ ピラティス 長野駅前店(La pilates)のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/4/8
- 投稿者：
- La pilates 長野
こんにちは！インストラクターのSHIONEです♪「毎日どれくらいお水を飲めばいいの？」「むくむのが怖くて、あまり飲まないようにしている」そんなお悩みはありませんか？実は、お水は…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/4/8
- 投稿者：
- La pilates 長野
こんにちは！Asakaです。「二の腕を細くしたい」と思ってトレーニングを頑張っているのに、なかなか変わらない…そんな方は多いのではないでしょうか。実は、二の腕が太く見える原因…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2026/4/8
- 投稿者：
- La pilates 長野
昨日は初めての上野駅で下車して研修へ行ってきました！…が、広すぎて見事に迷子に同じところをぐるぐる回って「またここ！？」となりながら、なんとか無事到着しました（笑）ママあ…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/4/7
- 投稿者：
- La pilates 長野
ピラティスは「体の使い方」を変えるピラティスは単にカロリーを消費する運動ではなく、体の使い方や姿勢を整えることを目的としています。骨盤や背骨の位置を整え、体幹の筋肉を正し…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2026/4/6
- 投稿者：
- La pilates 長野
こんにちは！インストラクターのSHIONEです♪「ダイエット中だから、お米は食べないようにしています」「炭水化物を抜いているのに、なかなか体重が落ちない！」そんなお悩みを聞くこ…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2026/4/6
- 投稿者：
- La pilates 長野
こんにちは。最近、改めて自分の身体と向き合う時間を大切にしたいなと思っています。毎日忙しく過ごしていると、つい後回しになってしまう自分のケア。 でも、少しストレッチをした…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/4/5
- 投稿者：
- La pilates 長野
こんにちは！インストラクターのSHIONEです♪「ピラティスをするとき、足元は何を履けばいいの！」「普通の靴下でも大丈夫かな」初めての方からよくいただく、大切なご質問にお答えし…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/4/4
- 投稿者：
- La pilates 長野
こんにちは！Asakaです。「お腹を引き締めたいから腹筋を頑張る」そう思ってトレーニングをしているのに、なかなか下腹だけが変わらない…そんな経験はありませんか？実はその原因、…続きを見る
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