《整体×マシンピラティス》La pilates 長野駅前店【ラ ピラティス】
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- 長野県長野市南千歳１丁目１０番地５第一荒井ビル５F－E
- 長野駅善光寺口徒歩3分[長野駅/ピラティス/整体/ダイエット/骨盤矯正/肩こり/首肩こり
ラ ピラティス 長野駅前店(La pilates)のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/2/7
- 投稿者：
- La pilates 長野
おはようございます！インストラクターの仕事風景をInstagramで一部公開しました！（話し合い風景）La pilates長野店はとても賑やかで個性がいっぱいです。私達に身体についてのお悩…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2026/2/6
- 投稿者：
- La pilates 長野
こんにちは！Asakaです。平日のお休みを使ってスキーを楽しんでいます♪冬は長野に友人がたくさん集まるので、大好きな季節です！スキー場で見かけた際にはぜひ声をかけてくださいね…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/2/6
- 投稿者：
- La pilates 長野
インストラクターのSHIONEです♪女性で便秘に悩む方も多いのでは無いのでしょうか？？実は便秘は日常の姿勢と大きく関わりがあるのをご存知ですか？【なぜ姿勢が悪いと便秘になる？】…続きを見る -
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/2/6
- 投稿者：
- La pilates 長野
おはようございます！前回の自律神経の続きになります。自律神経の乱れと原因ストレス、不規則な生活、睡眠不足、過労などが原因で、交感神経と副交感神経のバランスが崩れると、自律…続きを見る -
![手軽なスーパーフード[バナナ]](https://imgbp.hotp.jp/CSP/IMG_BLOG_ORG_K/96/38/I148449638/I148449638.jpg?impolicy=HPB_policy_nonmargin&w=119&h=119)
プライベート- 投稿日：
- 2026/2/5
- 投稿者：
- La pilates 長野
インストラクターのSHIONEです♪今日はバナナについてお話していきます！バナナは手軽なスーパーフードと言われているのはご存知ですか？？☆バナナを食べると体に起きること・すぐエ…続きを見る -
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2026/2/5
- 投稿者：
- La pilates 長野
おはようございます！今日も自律神経のお話です自律神経とは２つの神経があり特徴があります。交感神経（アクセル）: 日中、活動時、ストレス下、緊張時に優位になり、心拍数や血圧を…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/2/4
- 投稿者：
- La pilates 長野
インストラクターのSHIONEです♪前もも張ってるな…と思う方、こんな姿勢してないですか？？？・反り腰で立ってる・膝をピンと伸ばしてロックしてる・重心がつま先寄り・歩く時に脚を…続きを見る
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