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《整体×マシンピラティス》La pilates 長野駅前店【ラ ピラティス】

セイタイ マシンピラティス ラピラティスナガノエキマエテン

  • エステ
  • 整体・カイロ
  • リラク
  • 長野県長野市南千歳1丁目10番地5第一荒井ビル5F-E
  • 長野駅善光寺口徒歩3分[長野駅/ピラティス/整体/ダイエット/骨盤矯正/肩こり/首肩こり

ラ ピラティス 長野駅前店(La pilates)のブログ

最新ブログ一覧

282件のブログがあります

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  • 緊張しやすい人のための夜の呼吸習慣
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/23
    投稿者:
    La pilates 長野
    こんにちは!Asakaです。1日が終わってベッドに入っても、なんだか体がゆるまらない。頭が冴えてしまって寝つきが悪い。そんな方は、体がまだ“頑張るモード”のままかもしれません。…続きを見る
  • 食べたい!と思う時は食べる
    プライベート
    投稿日:
    2026/3/23
    投稿者:
    La pilates 長野
    こんにちは夜に家族みんなでラーメンを食べに行きました昔からラーメンが好きで、いつもは子どもにもすぐ食べさせやすい「つけめん」を選びがち。自分の食べたいものはつい後回しにし…続きを見る
  • 食べすぎた翌日に!体調を整えるリセット術
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/22
    投稿者:
    La pilates 長野
    こんにちは!インストラクターのSHIONEです♪美味しいものを囲む時間は幸せですが、つい羽目を外して食べすぎたと後悔してしまうこともありますよね。でも、安心してください!食べた…続きを見る
  • 呼吸が浅い人がまずやるべきこと
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/21
    投稿者:
    La pilates 長野
    こんにちは!Asakaです。「深呼吸してください」と言われても、うまくできない。吸おうとしても胸だけが動いて苦しい。そんな方は、無理にたくさん吸おうとしているかもしれません。…続きを見る
  • お身体のバランスの乱れ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/21
    投稿者:
    La pilates 長野
    皆様こんにちは。季節の変わり目、体調がいまいちすっきりしなかったり、お身体のバランスが乱れているご自覚はありましたでしょうか。実はストレスや生活リズムの乱れによってバラン…続きを見る
  • いちご
    プライベート
    投稿日:
    2026/3/21
    投稿者:
    La pilates 長野
    こんにちは昨日はお休みをいただき、茅野へ行ってきました旦那の友人が茅野に遊びに来ると前々から連絡があり、朝から出発子供達が飽きないように公園を2ヶ所回って、一緒に滑り台や…続きを見る
  • 信州満喫!
    プライベート
    投稿日:
    2026/3/20
    投稿者:
    La pilates 長野
    こんにちは!Asakaです。昨日のお休みでは温泉に行ってきました!お昼ごろにのんびりと浸かる温泉は最高に贅沢気分になりますね。私が初めて読んだ言葉は「ゆ」でした。笑昔から温泉…続きを見る
  • タンパク質、ただ摂るだけじゃもったいない!?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/20
    投稿者:
    SHIONE
    こんにちは!インストラクターのSHIONEです♪「筋肉のためにプロテインを飲み始めた!」「毎食お肉やお魚を意識している!」という方、素晴らしい習慣ですね!!でも、ちょっと待って…続きを見る
  • ピラティスで整える自律神経
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/19
    投稿者:
    La pilates 長野
    こんにちは。「なんとなく疲れが取れない」「寝てもすっきりしない」「気分に波がある」そんなお悩み、ありませんか。もしかすると自律神経の乱れが関係しているかもしれません。ピラ…続きを見る
  • みんなでランチ
    プライベート
    投稿日:
    2026/3/19
    投稿者:
    La pilates 長野
    こんにちは昨日は全員出勤をしランチに行きました!学生の頃によく食べに行っていましたが大人になり久しぶりに行って見ましたよ昔と変わらず大きなナンにびっくり!美味しくいただき…続きを見る

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ラ ピラティス 長野駅前店(La pilates)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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