《整体×マシンピラティス》La pilates 長野駅前店【ラ ピラティス】
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ラ ピラティス 長野駅前店(La pilates)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/21
- こんにちは
２月も終盤に差し掛かりましたね。
今日はレッスンでもよく聞かれる
ピラティスでなぜ身体が変わるのか、についてお話したいと思います。
ピラティスは‘’正しく動くための土台作りです‘’
筋力不足よりも身体の使い方のクセが原因になっていることがほとんどです。
ピラティスは思い切り動くよりゆっくり丁寧に動く事の方が効果が出やすく
その日の体調やコンディションに合わせて無理なく行えるのも魅力です。
レッスンでは
なにを意識すれば変わるのか
今どこが働いているのか
お伝えしながら日常を快適に過ごせるサポートを行っています。
身体と心が整う時間をお届けできたら嬉しいです。
皆様とお会いできることを楽しみにしております。
La pilates長野店
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投稿者
La pilates 長野
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