ととのう 横浜のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/1
- 【入浴のタイミング】
- 横浜整体ととのう の佐藤です。
朝の入浴は高温 42℃～44℃
夜の入浴は低音 40℃～42℃(夏季は38℃くらいでも良い)
夜の入浴は就寝90分前までが快眠につながります。
朝の入浴は自律神経を興奮させてあげ体を活動的にしてあげる
夜の入浴は自律神経を休ませてあげ体を眠らせてあげるんことが必要です。
但し冬場は寒いのでできたら浴室内は温めてから入浴をお勧めします。
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【場所】センター北車6分 専用駐車場有り
神奈川県横浜市都筑区牛久保2-15-6
【営業時間】9時～21時
肩こり/首コリ/腰痛/ぎっくり腰/頭痛/不眠/快眠/猫背/スポーツ障害/運動療法/トレーニング/完全個室/隠れ家/横浜市営地下鉄ブルーライン/センター北/センター南/中川/近くの整体
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