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WELL FOR SELF

ウェルフォーセルフ

  • リラク
  • エステ
  • 東京都立川市錦町3-1-14 アーバンフラット立川1F
  • 立川駅から徒歩7分

ウェルフォーセルフ(WELL FOR SELF)のブログ

最新ブログ一覧

17件のブログがあります

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  • ビューティー
    投稿日:
    2026/2/13
    投稿者:
    HARUKA
    朝活朝活とよく耳にしますが、皆様いかがでしょうか?私は朝活に憧れ中の身です(笑)体が動き出すタイミングは、実は「1日のどの時間に整えるか」も関係しています。多くの方が「夜…続きを見る
  • 頑張らない人ほど、体が変わり始める
    ビューティー
    投稿日:
    2026/2/7
    投稿者:
    HARUKA
    前回のブログで「頑張りすぎているのかもしれません」とお伝えさせていただきました。今日はその続きです。実は、体が変わり始めるきっかけは“もっとやること”ではなく、少し緩めた…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2026/2/5
    投稿者:
    HARUKA
    ・食事も気をつけている・運動もしている・ちゃんと意識しているできることはやっている。でも「体が重い」「スッキリしない」そんな感覚はありませんか?実はこの状態、頑張りが足り…続きを見る
  • 寒い時期こそ「温めるケア」が必要な理由
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    投稿日:
    2026/2/4
    投稿者:
    HARUKA
    寒くなると、冷え・むくみ・体の重だるさを感じる方が一気に増えます。実は冬は、血流が悪くなり筋肉もこわばりやすい季節。そのまま放っておくと、「疲れが抜けない」「痩せにくい」…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/28
    投稿者:
    HARUKA
    ダイエットするときにあるある話をします。「体重が減らないと意味がない」そう思ってしまいがちですが、実は体は体重より先に変わるサインを出しています。体が痩せやすく変化してい…続きを見る
  • before &after
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/25
    投稿者:
    HARUKA
    お客様の3ヶ月のB&A・ヘソした -9.6cm・体脂肪 -4.8%・体重 -4.7kgホームケア週4~5回と、サロンケア月1回の効果です!サロンでしっかりケアしつつ、よりほぐし体型をキープしていくた…続きを見る
  • 体を整えてから痩せる、という考え方。
    ビューティー
    投稿日:
    2026/1/23
    投稿者:
    HARUKA
    「食事を減らしても変わらない」「頑張っているのに結果が出ない」そんな経験はありませんか?その原因は、やり方ではなく体が整っていない状態のまま頑張っていることかもしれません…続きを見る
  • 本日のお客様の声
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/21
    投稿者:
    HARUKA
    本日ご来店いただいたお客様から、こんなお声をいただきました。「ずっと体が重くて、何をしてもなかなか改善されずでしたが、今日は終わったあと体が軽くなって呼吸がしやすい感じが…続きを見る
  • 無理なダイエットをすすめない理由
    ビューティー
    投稿日:
    2026/1/19
    投稿者:
    HARUKA
    「短期間で痩せたい」「できるだけ早く結果を出したい」そう思う気持ちは、とても自然なことだと思います。でも実際お客様にに多いのは、無理な食事制限や頑張りすぎたダイエットのあ…続きを見る
  • 30代から体が変わりにくくなる本当の理由
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/18
    投稿者:
    HARUKA
    「昔と同じ生活なのに痩せにくくなった」「食事を減らしても変わらない」30代以降、そんなお悩みを感じる方がとても増えています。実はその原因、年齢だけではありません。大きな理由…続きを見る

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ウェルフォーセルフ(WELL FOR SELF)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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