ウェルフォーセルフ(WELL FOR SELF)のブログ
最新ブログ一覧
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朝活朝活とよく耳にしますが、皆様いかがでしょうか？私は朝活に憧れ中の身です（笑）体が動き出すタイミングは、実は「1日のどの時間に整えるか」も関係しています。多くの方が「夜…
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前回のブログで「頑張りすぎているのかもしれません」とお伝えさせていただきました。今日はその続きです。実は、体が変わり始めるきっかけは“もっとやること”ではなく、少し緩めた…
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・食事も気をつけている・運動もしている・ちゃんと意識しているできることはやっている。でも「体が重い」「スッキリしない」そんな感覚はありませんか？実はこの状態、頑張りが足り…
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寒くなると、冷え・むくみ・体の重だるさを感じる方が一気に増えます。実は冬は、血流が悪くなり筋肉もこわばりやすい季節。そのまま放っておくと、「疲れが抜けない」「痩せにくい」…
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ダイエットするときにあるある話をします。「体重が減らないと意味がない」そう思ってしまいがちですが、実は体は体重より先に変わるサインを出しています。体が痩せやすく変化してい…
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お客様の3ヶ月のB&A・ヘソした -9.6cm・体脂肪 -4.8%・体重 -4.7kgホームケア週4~5回と、サロンケア月1回の効果です！サロンでしっかりケアしつつ、よりほぐし体型をキープしていくた…
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「食事を減らしても変わらない」「頑張っているのに結果が出ない」そんな経験はありませんか？その原因は、やり方ではなく体が整っていない状態のまま頑張っていることかもしれません…
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本日ご来店いただいたお客様から、こんなお声をいただきました。「ずっと体が重くて、何をしてもなかなか改善されずでしたが、今日は終わったあと体が軽くなって呼吸がしやすい感じが…
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「短期間で痩せたい」「できるだけ早く結果を出したい」そう思う気持ちは、とても自然なことだと思います。でも実際お客様にに多いのは、無理な食事制限や頑張りすぎたダイエットのあ…
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「昔と同じ生活なのに痩せにくくなった」「食事を減らしても変わらない」30代以降、そんなお悩みを感じる方がとても増えています。実はその原因、年齢だけではありません。大きな理由…
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