ウェルフォーセルフ(WELL FOR SELF)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/19
- 無理なダイエットをすすめない理由
「短期間で痩せたい」
「できるだけ早く結果を出したい」
そう思う気持ちは、とても自然なことだと思います。
でも実際お客様にに多いのは、
無理な食事制限や頑張りすぎたダイエットのあとにリバウンドや不調を繰り返してしまうケースです。
当サロンでは、極端な食事制限や我慢ばかりのダイエットはおすすめしていません。
体に負担をかけたまま痩せても、「続かない」「戻ってしまう」ことが多いからです。
大切にしているのは、
今の体の状態を整えながら、無理なく変われるペースをつくること。
体が整ってくると、自然と巡りやすくなり、
頑張りすぎなくても変化を感じやすくなります。
大切なのは心地ちよく続けること。
「ちゃんと通わなきゃ」「厳しくやらなきゃ」
そんなふうに構えなくて大丈夫です。
まずは少し整えたい、話を聞いてみたい、そんなお気持ちが少しでもありましたらお気軽にいらしてください(^^)
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