【鍼灸×整体】メディカルジャパン吉祥寺《鍼灸 整体院 姿勢改善 美容鍼》
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投稿日：2026/2/25
- 扁平足に悩む方へ。インソールと歩き方で改善します！
- 「土踏まずがないですね」と言われたことはありませんか？
長時間歩くと足裏が痛い、夕方になると膝や腰まで重だるい…。
それ、扁平足＋歩行バランスの崩れが関係しているかもしれません。
扁平足は「形」だけの問題ではない
扁平足というと、
土踏まずが低い
足が内側に倒れる（過回内）
といった“見た目”に注目しがちです。
しかし本当に重要なのは歩いているときにどう崩れているか？
静止姿勢では分からない問題が、歩行時に明確になることが多いのです。
メディカルジャパン吉祥寺の歩行診断とは？
メディカルジャパン吉祥寺 では、
歩行時の足の倒れ込み
踵の傾き
膝のブレ
骨盤の左右差
などを評価し「どの局面で負担が集中しているか」を分析します。
特に扁平足の方に多いのが、
立脚初期からの過回内
後脛骨筋の機能低下
母趾で蹴り出せない歩行
これが足底筋膜炎やシンスプリント、膝痛につながります。
フォームソティックスを組み合わせる理由
Formthotics は足部アライメントを補正し、距骨下関節の過回内をコントロールする設計が特徴です。歩行診断で「このタイミングで崩れている」と分かった上でインソールを処方することで、
踵の安定
内側アーチの支持
蹴り出しの改善
といった機能的な変化が期待できます。
単に“アーチを持ち上げる”のではなく歩き方に合わせて補正することがポイントです。
実際によくある変化
歩行診断＋フォームソティックス導入後、
「夕方の足裏の痛みが減った」
「膝の内側の違和感が楽になった」
「長時間歩いても疲れにくい」
といった声が多くみられます。特に軽度～中等度の機能性扁平足では変化を実感しやすい傾向があります。インソールだけでは不十分なケースも重度の構造的扁平足や後脛骨筋腱機能不全の場合、
医療用装具やリハビリを併用することもあります。そのため「とりあえずインソール」ではなく
評価 → 分析 → 処方という流れが重要になります。
まとめ
扁平足の改善は、
１ 歩行の評価
２ 適切なインソール選択
３ 必要に応じたエクササイズ
この組み合わせが鍵です。
吉祥寺エリアで扁平足や足の痛みにお悩みの方は一度歩き方をチェックしてみるのも一つの方法かもしれません。「自分の足はどのタイプなのか？」気になる方は、専門的な歩行診断を受けてみてはいかがでしょうか。
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