リフロー 湖南店(re-flow)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/3/3
- 抱っこ紐の「高さ」が鍵！反り腰リセット術
- 【産後の腰痛】抱っこ紐の高さ、間違ってない？「おでこコツン」で劇的変化！
「抱っこ紐を使うと腰が痛い…」
それ、調整ひとつで変わるかもしれません！
産後のママを悩ませる腰痛。
実は、抱っこ紐の位置が「低すぎる」方がとても多いんです。
赤ちゃんの位置が低いと、重心が下に引っ張られ、ママの腰はグイッと反ってしまいます。これが激しい腰痛や肩こりの引き金に……。
★意識のポイントは「おでこにキス」！
抱っこ紐を装着したとき、少し下を向くだけで赤ちゃんの頭にキスができる高さまで上げてみてください。「えっ、こんなに上でいいの？」と思うかもしれませんが、それが正解！密着度が上がるだけで、体感温度ならぬ「体感重量」がグッと軽くなりますよ。
★外した後は「腰丸めストレッチ」
抱っこ紐で反り気味になった腰は、お風呂上がりや寝る前にリセット！
椅子に座って、おへそを覗き込むように背中を丸め、脱力しましょう。反り固まった筋肉を「ゆるめる」時間が、産後の体には不可欠です。
毎日の抱っこ、少しでも楽にしませんか？
「装着方法をチェックしてほしい」「産後の骨盤周りが気になる」という方は、ぜひ一度当院へお越しください。
お悩み相談は【公式ラインへ】お気軽にメッセージくださいね♪
#産後ケア #産後腰痛 #抱っこ紐 #反り腰改善 #ママの悩み #産後骨盤矯正 #育児あるある #セルフケア
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,980 【産後ママ応援】産後骨盤矯正＋肩こり腰痛解消ケア初回 8,800円→3,980円
|
投稿者
福田 有城
サロンの最新記事
-
●2026/4/13
-
●2026/4/13
-
●2026/4/13
-
●2026/4/12
-
●2026/4/12
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
もっと見る
リフロー 湖南店(re-flow)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,980 【産後ママ応援】産後骨盤矯正＋肩こり腰痛解消ケア初回 8,800円→3,980円
|
|
新 規 |
¥1,000 【産後・長年の巻き爪ケア】まずは爪のお掃除＆相談￥2200→￥1000
|
|
新 規 |
¥1,980 ◆私の産後の骨盤と体、どうなってるの？？◆ まずは専門院で確認したい！
|
|
新 規 |
¥3,980 【初回限定】全身調整整体★根本改善で辛い肩こり腰痛を解消！¥8800→¥3980
|
|
全 員 |
¥3,980 ◆完全個室◆ 産後1年以上経過の不調改善 通常8,800円→3,980円
|
|
新 規 |
¥3,980 【マタニティの不調に】腰痛・肩こり・足のむくみ改善整体￥3980
|
