リフロー 湖南店(re-flow)のブログ
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投稿日：2026/3/8
- 産後の肩こり解決！骨盤と胸郭の「正しい積み方」
- 【産後の肩こり】マッサージで改善しない方へ。骨格から整える根本ケア！
産後の「肩こり・首の疲れ」にお悩みではありませんか？
「授乳や抱っこだから仕方ない」と諦める前に、一度ご自身の「立ち姿勢」を見直してみましょう！
実は、肩こりの大きな原因は、肩そのものにあるわけではありません。
大切なのは、「骨盤の上に胸郭（肋骨）をどう乗せるか」です。
産後の身体は、骨盤の前傾・後傾に合わせて、胸郭が丸まったり反ったりしがち。ユニットがバラバラになると、本来は骨が支えるべき体重を、首や肩の筋肉が必死に支えることになります。これでは、いくらマッサージをしてもすぐに凝り戻ってしまいますよね。
当院では、骨盤と胸郭のバランスを整え、地面からの力（床反力）をロスなく頭頂まで伝える「骨格で立つ」アプローチを重視しています。骨格で支えられるようになると、肩周りの筋肉は「支える仕事」から解放され、驚くほど自然に緩んでいきます。
「揉むだけ」のケアから卒業して、根本から楽な身体を目指しませんか？
「私の姿勢はどうなっているの？」「今の不調は骨格のせい？」など、ご質問は公式LINEにて承っております。お気軽にご相談ください！
#産後ケア #肩こり解消 #骨盤矯正 #姿勢改善 #骨格調整 #根本改善 #肩の荷をおろす #産後整体 #床反力 #身体の使い方 #湖南市整体
【公式ライン】 https://lin.ee/k31PlYxA
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整体師
福田 有城フクダ ユウキ
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