リフロー 湖南店(re-flow)のブログ
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投稿日：2026/3/20
- 歩き方から変える！巻き爪を防ぐ靴選びのコツ
祝日は裸足でリフレッシュ♪巻き爪・外反母趾を防ぐ靴選び
「最近、歩くと親指の付け根が痛い…」「爪が食い込んで辛い…」
そんなお悩み、実は**「靴選び」と「足の休息不足」**が原因かも！
おしゃれも大事ですが、足の健康を守るためには、まずは靴を見直すことが近道です。ポイントは、「かかとを固定し、指先はゆったり」。紐靴ならしっかり結んで、靴の中で足が遊ばないようにするのがコツですよ♪
そして、特におすすめしたいケアが 【祝日は裸足で過ごすこと】 ！
仕事やお出かけで一日中靴に押し込められた足指は、想像以上にストレスを感じています。祝日くらいは靴下も脱いで、裸足で開放感を味わわせてあげましょう。
裸足で過ごすと…
■ 足指がしっかり開き、血行がアップ！
■ 圧迫から解放され、巻き爪の痛みが和らぐ
■ 足裏の筋肉を刺激して外反母趾ケアに
「自分の足、どうなってるの？」「どの靴を履けばいい？」と不安になったら、一人で悩まずに当院へお越しください。今の状態をしっかりチェックし、あなたに最適なケアをご提案します。
足元が軽くなれば、お出かけがもっと楽しくなりますよ！
【お気軽に相談は公式LINEへ】
ご予約・ご相談はLINEから24時間受付中です♪
#巻き爪矯正 #巻き爪 #外反母趾 #フットケア #靴選び #足の悩み #裸足習慣 #健康な足 #歩き方改善 #湖南市整体 #湖南市巻き爪矯正
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整体師
福田 有城フクダ ユウキ
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