リフロー 湖南店(re-flow)のブログ
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投稿日：2026/3/27
- 産前の不安をワクワクに！未来の家族会議のススメ
- 産前の不調、ガマンしてない？未来の家族会議で心も体もリフレッシュ
「最近、体が重くて気分も沈みがち…」
そんなプレママさん、そして支えるプレパパさんへ。
マタニティ期の不調は、体のケアはもちろん「心の持ち方」ひとつで驚くほどスッキリします！
◆プレママさんは「楽しみリスト」を作ろう！
出産後のご褒美を想像してみてください。美味しい食事、可愛いお洋服、赤ちゃんの匂い……。ワクワクする想像は、ストレスを減らす最強のセルフケアです！
◆プレパパさんは「未来の話」をしよう！
「どんな家族になりたいか」を二人で話す時間は、ママにとって何よりの安心材料。パパの優しい言葉が、ママの心身の緊張を解きほぐします。
◆マタニティ期の「前向きな想像」の効果
実は、楽しい未来をイメージすると自律神経が整い、腰痛や不眠の緩和にも繋がるんです。「ケア＋ポジティブな思考」で、出産までの時間をハッピーに過ごしませんか？
当サロンでは、頑張るプレパパ・プレママを全力でサポートします。
体のケアはもちろん、心のモヤモヤもお気軽にお聞かせください。
お問い合わせは【公式ラインへ】お気軽にどうぞ！
#マタニティ #プレママ #プレパパ #産前ケア #マタニティマッサージ #出産準備 #家族会議 #ストレス解消 #産前不調 #公式LINEで相談
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ご来店お待ちしております
整体師
福田 有城フクダ ユウキ
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