リフロー 湖南店(re-flow)のブログ
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投稿日：2026/3/29
- 足元の冷えが腰痛に！？産後ママの「底冷え」対策術
- 【産後の腰痛・冷え】足元の冷たさが原因かも？今日から始める末端ケア
産後、腰の痛みがなかなか抜けない…というママさん、必見です！
その原因、もしかしたら 「地面からの冷え」 にあるかもしれません。
・ 地面の冷たさは腰痛に直結！
産後の体は想像以上にデリケート。冷たい床を素足で歩いたり、冷えを放置したりすると、足元の血管が収縮し、筋肉がガチガチに。
この筋肉の強張りが、連動している「腰」に大きな負担をかけ、しつこい腰痛を引き起こすんです。
・ 対策の鍵は「防寒」と「足裏」
まずは、靴下やスリッパで地面の冷たさをしっかりガードしましょう！
さらに、ケアとして取り入れてほしいのが【足裏マッサージ】です。
末端の血流を良くすることで、全身の巡りがスムーズになり、腰の重だるさもスッキリ解消へ向かいます。
「自分ではどうにもならない…」
「しっかり根本から整えたい！」
そんな時は、プロの手にお任せください。当院では産後のお疲れボディを優しく、的確にケアします。
日々の育児を少しでも楽に、元気に。
あなたの心と体に寄り添う施術をお届けします。
【お気軽な相談は公式LINEへ】
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#産後ケア #産後腰痛 #冷え性改善 #温活 #ママを応援 #足裏マッサージ #産後ダイエット #骨盤ケア #腰痛解消 #冷え対策 #湖南市整体
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整体師
福田 有城フクダ ユウキ
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