リフロー 湖南店(re-flow)のブログ
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投稿日：2026/4/4
- 産後のイライラ解消！湖南市で整える浅い呼吸
「また子供にイライラしちゃった…」
夜、寝顔を見ながら一人で反省。そんな夜を過ごしていませんか？
産後1ヶ月。
まとまって眠れない睡眠不足。
24時間続く抱っこでの肩こり。
自分のトイレすら後回し。
そんな極限状態のなかで、優しくいられないのは当たり前です。
実は、イライラの正体は「浅すぎる呼吸」かもしれません。
何かに集中している時や、余裕がない時。
ママの呼吸は、驚くほど浅くなっています。
呼吸が浅いと脳は「ピンチだ！」と勘違いして、さらに戦闘モード（イライラ）に。
このまま放置すると…
慢性的な頭痛や、理由のない不安感、さらには夫婦関係のギスギスにまで繋がってしまうことも。
当サロンができること
当店の産後ケアは、ただ揉むだけではありません。
固まったお腹や胸周りをゆるめ、「深く吐ける体」を取り戻します。
施術が終わる頃には、「あ、私こんなに呼吸が楽だったんだ」と、心に余白が生まれているはず。
ママが笑顔でいられることが、赤ちゃんにとって一番の栄養です。
まずは一度、深呼吸しにいらしてくださいね。
#産後ケア #湖南市 #産後イライラ #産後うつ #自律神経を整える #自分後回し #産後1ヶ月 #睡眠不足 #抱っこ疲れ #呼吸法 #産後ママと繋がりたい #滋賀ママ #湖南市ママ #骨盤矯正 #深呼吸
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ご来店お待ちしております
整体師
福田 有城フクダ ユウキ
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