リフロー 湖南店(re-flow)のブログ
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投稿日：2026/4/12
- 産後の尿もれ改善なら湖南市の整体へ
「またヒヤッとした…」尿もれが治らないのは、あなたが頑張りすぎている証拠です。
「あ、やばい…」
くしゃみをした瞬間や、重たくなった赤ちゃんを抱っこした瞬間。
産後、誰もが一度は経験する尿もれの悩み。でも、1ヶ月、2ヶ月経っても改善しないと「このままだったらどうしよう」と不安になりますよね。
実は、尿もれが長引く原因は、意外に 「肩の力の入れすぎ」 かもしれません。
毎日、睡眠不足のなか自分のことは後回し。
「早く体を戻さなきゃ」とネットで見た筋トレを頑張っていませんか？
実は、骨盤の筋肉（骨盤底筋）は、体がリラックスしていないと上手く働いてくれません。
24時間体制の育児で、常に肩に力が入り、呼吸が浅くなっている状態では、いくら鍛えても逆効果になってしまうことがあるのです。
「尿もれくらい、みんな我慢してるし…」
そうやって放置してしまうと、将来的な骨盤臓器脱や、慢性的な腰痛につながるリスクも。
まずは、施術を通して「ふぅーっ」と深く息を吐き、肩の力を抜くことから始めましょう。
体がリラックスすれば、筋肉は自然と本来の動きを取り戻します。
「自分のケアは後回し」にしている頑張り屋のママの皆さんへ。
一度、深呼吸しに来ませんか？
快適に、笑顔で抱っこができる毎日を一緒に取り戻しましょう！
#産後ケア #湖南市整体 #産後尿もれ #骨盤底筋 #産後1ヶ月 #抱っこ紐 #睡眠不足 #自分後回し #産後ママの悩み #湖南市ママ #骨盤矯正 #深呼吸 #リラックス #産後リカバリー #尿漏れ改善
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ご来店お待ちしております
整体師
福田 有城フクダ ユウキ
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