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五反野鍼灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/27
- 姿勢が悪いと起こりやすい症状について
- こんにちは！五反野鍼灸整骨院の金子です。
今回は姿勢が悪いと起こりやすい症状についてお話です。
生活習慣やお仕事の環境が原因で猫背や巻き肩、ストレートネックなどの姿勢の悪さにお悩みの方が多くいらっしゃいます。
長時間のデスクワークやスマホの使用、それにプラスして運動不足などが姿勢悪化を誘発します。
ここでは代表的な症状などを解説していきます。
頭痛
不良姿勢が原因で見られやすい症状の一つとして挙げられるのが頭痛です。
特に、ストレートネックは首や肩の筋肉に過度な緊張をもたらし、筋緊張性頭痛を引き起こします。
また、長時間のデスクワークやスマートフォンの使用により、眼精疲労も併発しやすくなります。これがさらに頭痛を悪化させる要因となります。
首・肩こり
前傾姿勢や猫背の影響で首や肩の筋肉が硬直しやすくなります。
筋が緊張し、血流が悪化することで痛みやコリ、重だるさや違和感を感じることが多くなります。
このような状態が続くと、慢性的な痛みに発展することがあり、日常生活に支障をきたします。
また、頭痛を拭き起こす原因の一つとなります。
腰痛
反り腰などの不良姿勢不良は腰痛を引き起こす原因の一つとなります。
反り腰は腰に過度な負荷をかけ、椎間板や脊椎にダメージを与えます。
これにより、椎間板ヘルニアや腰椎分離症などの腰痛を引き起こすリスクが高まります。
自律神経の乱れ
不良姿勢が続くと、自律神経系にも影響を及ぼすことがあります。
特に、猫背や巻き肩は胸部や腹部の圧迫を引き起こし、内臓の機能に悪影響を与えます。
これにより、消化不良や便秘、冷え性などの症状が現れることがあります。
不良姿勢に伴うお身体の不調でお困りの方へ
当院お身体の不調の改善に向けて施術計画を立てていきます。
また、予防的なアドバイスや生活習慣の改善、日常生活指導も必要に応じて行っております。
体のバランスを整え、快適な日々を過ごしましょう！
SALON NAME ：五反野鍼灸整骨院
ADDRESS：東京都足立区中央本町2-24-17-1F
TEL ：03-6806-4477
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ご来店お待ちしております
スタッフ
金子 カネコ
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