リモア 板橋店(re×more)のブログ一覧/2025年12月 (1/2)

いつも手足が冷たい、お腹が張ってダルい.・・。それは内臓からのSOSかもしれません。体の冷えやむくみというと、まず足先や指先を気にする方がほとんどです。しかし、実は体の中心で…続きを見る

■「靴下の跡が消えない」「体が重い」・・それ、老廃物の大渋滞サインです！デスクワークや立ちっぱなしで、足がむくむのは仕方がありません。しかし、そのむくみは単なる「水分」で…続きを見る

12月は楽しいイベントや忘年会が続く季節。たくさん食べてしまったり、ついつい飲みすぎてしまう機会が増えますよね。その結果、翌朝「体が重い」「胃腸がスッキリしない」「顔や体が…続きを見る

■12月は最も「太りやすい」季節かもしれません忘年会やクリスマスなどの飲食が増える一方で、寒さにより運動量が減る12月は、一年で最も「基礎代謝が低下しやすい」時期です。体内で…続きを見る

寒さと厚着が、あなたの姿勢を固定化していませんか？12月は、寒さから体を丸め込みがちです。さらに、分厚いコートやセーターを重ね着することで、無意識のうちに肩や背中の「可動域…続きを見る

■冬の冷えの悩み、「外側からの温め」だけでは不十分です12月に入り、レッグウォーマーや靴下を何枚重ねても足先が冷たい、氷のように冷えて夜なかなか寝付けない・・という方は多い…続きを見る

「季節の変わり目に、いつも体調を崩してしまう」 「風邪が流行ると、必ず自分もうつってしまう」・・。体調を崩しやすいと感じている方は、ご自身の「免疫力」が低下しているサイン…続きを見る

年末のマルチタスクで、あなたの頭は休めていますか？12月は仕事納め、大掃除、イベント準備など、常に頭の中が忙しい「マルチタスク月間」です。この情報過多と精神的な緊張は、体に…続きを見る

忘年会や会食が増える12月は、消化器官が疲労し、体内に老廃物を溜め込みやすい状態になります。さらに、冬の寒さで血管が収縮し、血液やリンパの流れが悪化することで、老廃物が排出…続きを見る

「手足がいつも冷たい」 「年中、靴下が手放せない」 「冷え性と体調を崩しやすいのは関係ある？」実は、「体温と免疫力」は密接な関係にあります。体温がたった1℃下がるだけで、免…続きを見る