子の星整体院のブログ
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投稿日：2026/1/11
- 肩こりでお悩みの方
- 肩こりの原因は人それぞれですが、主に以下の要因が考えられます
お悩みの方はぜひチェックしてみてください
筋肉の緊張
長時間同じ姿勢でいることや重い荷物を持ち続けることで肩回りの筋肉が緊張してしまい、肩こりの原因になります
ストレス
心理的なストレスや緊張が肩の筋肉に影響を与え、緊張やこわばりを引き起こすことがあります
運動不足
適切な運動やストレッチをしていないと、筋肉が硬くなり肩こりの原因となってしまうことがあります
姿勢の悪さ
正しい姿勢を保てていないと、姿勢を保つための筋肉が過敏に働き、肩こりを引き起こすことがあります
冷え
寒冷な環境下で過ごすことや肩や首に直接冷たいものを当てることで血行が悪くなり、肩こりを引き起こすことがあります
睡眠の質
寝具や枕が合わない、寝方が悪いなどの理由で寝ている間に不自然な姿勢をとっていると、肩こりの原因になることがあります
これらの原因を解消するには、適切な運動やストレッチ、姿勢の矯正、ストレスの軽減、温かくするなどの対策が効果的です
当院ではお客様の状態に合わせた施術を提供しております
ぜひ一度、当院をご利用ください
▼店舗情報
兵庫県神戸市中央区相生町1－1－17松栄ビル401 子の星整体院
070-8596-7783
【JR神戸駅 徒歩5分・阪神西元町駅 徒歩1分】
営業時間 月火10：00～17：30 水木金10：00～16：00 土日10：00～22：00
▼サービス一覧
関節整体／肩甲骨はがし/整体／神経コンディショニング/美顔整体/小顔矯正/姿勢矯正/骨盤矯正/ボイス整体/ボイストレーニング/ヘッドマッサージ
▼お悩み一覧
肩こり/首の痛み/首こり/頭痛/背部痛/四十肩/五十肩/猫背/巻き肩/姿勢改善/腰痛/ぎっくり腰/坐骨神経痛/膝の痛み/股関節痛/骨盤の歪み/骨盤矯正/冷え性/むくみ/自律神経の乱れ
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