わ心美のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/9
- 女性にこそ必要なたんぱく質1☆4/9 満☆
- たんぱく質と言うと、ムキムキになりたい筋トレしている方が意識して食べているイメージですよね？
でも、「美容と健康」のために、女性にこそ必要なんです。
１ 体を作る→人間の体の約６０％は水分ですが、その次に多い成分はたんぱく質！たんぱく質は、筋肉や内臓、皮膚、髪の毛、爪など、体を作る材料になります。
2 代謝を上げて健康になる→たんぱく質をとって筋肉に量が増えれば、消費エネルギーも増え、基礎代謝が上がります。体温が上がって血流も良くなり、免疫力もアップ！
3 病気になりにくくする→たんぱく質はウイルスや細菌から体を守る免疫細胞や抗体の材料になります。また、骨を作る栄養素の1つでもあり、女性がなりやすい骨粗しょう症の予防にも！
4 心の不調を改善する→体の機能を調整するホルモンや幸福感をもたらすドーパミンもたんぱく質から。メンタルバランスを適正に保つためにも必要です。
エステサロン わ心美【わしんび】
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住所：〒637-0084
奈良県五條市釜窪町910-5
アクセス：大和二見駅から徒歩19分 車で5分
（専用駐車場あり 敷地内1台）
営業時間：9：30～17:00 (最終受付16：00)
※ 時間外対応相談可
定 休 日：月・水 (水が祝日→営業、翌木→振替休日。臨時休業あり)
【奈良/五條市/エステ/フェイシャル/オイルリンパマッサージ/全身リンパ/ヘッドリンパ/小顔/ハリ/ツヤ/毛穴/シミ/ニキビ/エイジングケア/背中/駐車場あり】
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