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HARU

ハル

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ハル(HARU)のブログ

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投稿日:2026/1/13
首、肩の凝りには!
首、肩の凝りには!_20260113_1
脇の下には老廃物をろ過する腋窩リンパ節があります。

肩凝り、首の痛みで筋肉が固くなっていると 血流が悪くなり栄養がうまく運ばれず、
老廃物をうまく排出できずリンパの流れが悪くなります。
脇の詰まりを解消してリンパの流れをスムーズにしてあげることが重要です。

脇付近には肩凝りや首の痛みに関係する筋肉が多くあります。

小円筋と大円筋は肩甲骨にくっついていて肩甲骨に働きますが肩凝り肩関節に働くのですが
肩凝り首の痛みで肩が内側に入り、これらの筋肉が緊張して固まってしまいます。
そして、血液やリンパの流れが悪くなってしまうことで肩凝りや首の痛みが慢性化されてしまいます。
なので、首や肩だけでなく脇や脇周辺のマッサージが重要なポイントになります。
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ハル(HARU)のブログ(首、肩の凝りには!)/ホットペッパービューティー

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