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クマの冬眠 南川添店のブログ

2026年1月のブログ一覧

27件のブログがあります

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  • 緩めて、潤いチャージ！
    ビューティー
    投稿日：
    2026/1/31
    投稿者：
    梶原
    緩めて、潤いチャージ！
    施術後に「お水をしっかり飲んでくださいね」とお伝えすることが多いですが、実はこれ、とても大切なポイントです。頭や全身をほぐすことで、◯筋肉の緊張がゆるむ◯血流やリンパの流…続きを見る
  • 「良い睡眠」3箇条
    ビューティー
    投稿日：
    2026/1/30
    投稿者：
    寺石
    「良い睡眠」3箇条
    毎日の睡眠、しっかりとれていますか？寝ているはずなのに元気が足りないと感じるときは「質の良い睡眠」が不足しているときかもしれません。栄養バランス・運動習慣とあわせて、毎日…続きを見る
  • ストレスフリーな毎日を手に入れる方法？
    ビューティー
    投稿日：
    2026/1/29
    投稿者：
    寺石
    ストレスフリーな毎日を手に入れる方法？
    あたまほぐしの魅力とは？ストレスフリーな毎日を手に入れる方法！実は、頭が固くなっていると、肩こりや目の疲れだけでなく、集中力の低下や睡眠の質にも影響するってご存じですか？…続きを見る
  • 脳内ストレスためてませんか？
    ビューティー
    投稿日：
    2026/1/28
    投稿者：
    寺石
    脳内ストレスためてませんか？
    脳内ストレス溜めてませんか？実は、知らず知らずのうちに脳はストレスを溜めています。スマホの通知、仕事のプレッシャー、人間関係の悩み…。意識していなくても、脳は情報を処理し…続きを見る
  • あたまほぐしがもたらす意外な効果とは？
    ビューティー
    投稿日：
    2026/1/27
    投稿者：
    寺石
    あたまほぐしがもたらす意外な効果とは？
    ストレス解消にぴったり！あたまほぐしがもたらす意外な効果とは？日常生活で無意識に行っている姿勢や動きが、骨盤のバランスを崩しやすい原因になっていることも。骨盤が歪むと筋肉…続きを見る
  • 朝スッキリ起きるコツ
    ビューティー
    投稿日：
    2026/1/26
    投稿者：
    山崎
    朝スッキリ起きるコツ
    朝起きるのが辛くて、スッキリした気分で一日をスタートしたいと思っている方に今日は朝スッキリ起きるコツを紹介します1. 正しい寝具を使用する寝具には、体圧分散や保温性などがあ…続きを見る
  • 正しい姿勢で疲れにくいカラダへ
    ビューティー
    投稿日：
    2026/1/25
    投稿者：
    山崎
    正しい姿勢で疲れにくいカラダへ
    正しい姿勢は痩せやすい身体を作るためにも欠かせません。なぜなら、正しい姿勢になることで、体のバランスが整い、筋肉の働きが改善され、脂肪燃焼が促進されます！1. 胸を張って立…続きを見る
  • 寝てもなかなか疲れが取れない…
    ビューティー
    投稿日：
    2026/1/24
    投稿者：
    山崎
    寝てもなかなか疲れが取れない…
    寝ても中々疲れが取れない・・・原因としては、さまざまなものが挙げられますが、大きな2つの原因があります。 ・頭の筋肉（特に側頭筋）の疲れ ・自律神経の乱れ  頭がこっていない…続きを見る
  • アタマとリンパマッサージについて
    ビューティー
    投稿日：
    2026/1/23
    投稿者：
    山崎
    アタマとリンパマッサージについて
    アタマのリンパをほぐすことは、健康や美容にとって驚くほど多くのメリットを提供します。この簡単でリラックス効果のあるテクニックは、日常生活に取り入れる価値があるものです。そ…続きを見る
  • 頭部のどの部分が硬いですか？
    ビューティー
    投稿日：
    2026/1/22
    投稿者：
    山崎
    頭部のどの部分が硬いですか？
    前頭部がコリやすいタイプは心配事や考え事が多い側頭部はストレスなどで奥歯を噛みしめることが多い頭頂部は計算や論理的な思考をすることが多いという傾向があります。また、頭皮が…続きを見る
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