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アタマほぐしサロン クマの冬眠南川添店/高知ヘッドスパ

アタマホグシサロンクマノトウミンミナミカワゾエテンコウチヘッドスパ

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
スマート支払いOK
  • 高知県高知市南川添24-32
  • 当日予約OK/メンズOK/蔦屋書店,ビックリドンキーから車で2分【ヘッドスパ/肩こり】

クマの冬眠 南川添店のブログ

ビューティーのブログ一覧

102件のブログがあります

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  • ストレッチを日々の生活に取り入れてみませんか?
    ビューティー
    投稿日:
    2026/1/17
    投稿者:
    山崎
    ストレッチを継続することで筋肉の緊張状態がほぐれやすくなります。関節の可動域が広がりやすくなる副交感神経の働きを優位にさせ、リラクゼーション効果をもたらす働きがあります(*…続きを見る
  • 寒い季節は温めてゆるめる
    ビューティー
    投稿日:
    2026/1/16
    投稿者:
    山崎
    年明けから2週間ほどが経ち、少し疲れが出やすくなるこの頃。寒さが続くことで、頭や体は知らないうちにこわばりやすくなっています。冷えは筋肉を縮こまらせ、巡りを滞らせる原因に…続きを見る
  • 静かに動く体の味方
    ビューティー
    投稿日:
    2026/1/15
    投稿者:
    梶原
    筋肉の役割って、実はとても“多機能”なんです!コリを感じる筋肉は、私たちの体でこんな大切な働きをしています。 姿勢をキープ:背骨や肩を支えて、関節を安定させる 血流ポンプ…続きを見る
  • ぽっこりお腹エクササイズ
    ビューティー
    投稿日:
    2026/1/14
    投稿者:
    寺石
    ぽっこりお腹になりやすい生活習慣の一つに、「デスクワークなどで長時間座っていることが多い」ことが挙げられます。なぜなら座りっぱなし生活の人は、骨盤が後ろに倒れてしまう「骨…続きを見る
  • おしり歩き
    ビューティー
    投稿日:
    2026/1/13
    投稿者:
    山崎
    大腿四頭筋と腸腰筋を鍛えるのにおすすめの体操があります。「お尻歩き」です。家のなかでぜひ試してみてください。やり方:1床に脚を伸ばして座りましょう。脚を伸ばすのがつらい場…続きを見る
  • ふくらはぎ鍛えます!
    ビューティー
    投稿日:
    2026/1/12
    投稿者:
    寺石
    第二の心臓とも言われているふくらはぎ。運動不足や同じ体勢でいることによるむくみなどを感じている方が多くなっています。そんなときはふくらはぎをマッサージして、全身の巡りをよ…続きを見る
  • 呼吸の意識
    ビューティー
    投稿日:
    2026/1/11
    投稿者:
    寺石
    日常の中で、自分の呼吸に意識を向けることはあまりないはず。人はこの世に生を受けてから、毎日休まず1日あたり約1万7000~3万回以上の呼吸を無意識に行っているんだそう。普段から…続きを見る
  • 背骨ストレッチ!
    ビューティー
    投稿日:
    2026/1/10
    投稿者:
    寺石
    肩こり解消のために背骨を動かすメリットとは?肩こりを感じている人の多くは背骨が動いていません。猫背の姿勢や腰が反った姿勢など人それぞれの姿勢になったまま、背骨が固まってい…続きを見る
  • 空腹時間デトックス
    ビューティー
    投稿日:
    2026/1/9
    投稿者:
    寺石
    空腹の時間を作ることでデトックスに最近よく聞く「オートファジー」ですが、空腹の時間を作ることで体ではどんなことが行われているのでしょうか。「細胞は断食すると、細胞内の掃除…続きを見る
  • 自律神経と体調
    ビューティー
    投稿日:
    2026/1/8
    投稿者:
    山崎
    「最近なんとなく体の調子が悪い……」と感じたら、自律神経が乱れている可能性があります。自律神経とは、脈拍や血圧、発汗、消化などの機能の調節をする神経のことです。 体が活発…続きを見る

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クマの冬眠 南川添店のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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