最新ブログ一覧
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年齢を重ねると背中が丸くて太って見える、背中をスッと伸ばしたい、猫背や巻き肩を何とかしたい方は多いです！猫背といっても、丸まっている部分は人それぞれ…猫背を気にする多くの…
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体はもともとはそんなに硬いものではないんですよ～ではなぜ体が硬くなるのかというと…関節や筋肉のこわばりも要因なんだけど、緊張やストレスが大きな原因もあります。嫌だな…イラ…
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こんな方は巻き肩かも(((・・;)鏡を横から見た時に肩の位置が前に出ている両手をまっすぐ上にあげた時に、腕が耳よりだいぶ前にある仰向けに寝た時に、両肩が布団やベッドから浮いて…
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これから寒くなるにつれてカラダの皮膚だけでなく内臓などの中身も冷えやすくなります。カラダの中身、特に内臓器が冷えてしまうと様々な不調や痛みを感じやすくなります。仙骨を温め…
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パソコン作業やスマホ操作など、目を酷使することが多い現代社会では、眼精疲労という症状がよく見られます。目のかすみや疲れ、頭痛などが代表的な症状で、症状が進行すると視力の低…
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肩甲骨とダイエットの関係については、意外と知られていないことが多いです。しかし、実際には肩甲骨の動きによって、ダイエットにも影響が出ることがあります！肩甲骨周りの筋肉をほ…
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アタマほぐしは、頭部の筋肉を緩め、血行を促進することで、リラックス効果やストレス解消に効果があります！またアタマから繋がってる顔の筋肉を緩め、凝りやこわばりを解消すること…
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肩こりが気になって肩を回してみると、ゴリゴリと音が鳴ることはありませんか？実はこり固まった筋肉…身体に老廃物が溜まっていたり、運動不足の状態が続くと、肩まわりの筋肉が縮こ…
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長時間中腰や猫背などの姿勢を続け、腰や背中の筋肉が緊張し続けたときや、運動不足で腰を支える筋力が弱っているときなどに起こります(((・・;)寒さで筋肉が硬直する冬も神経が刺激…
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肩がこっている人は決まって肩が数センチ上がっています。これは肩周りの筋肉に力が入り、緊張しているからです。肩が上がっていることがデフォルトになっていることに気がつかない方…
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クマの冬眠 南川添店のクーポン
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クマの冬眠 南川添店のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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