最新ブログ一覧
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簡単歪みチェック～！15秒間片足立ちを行ってみましょう。どちらかの足で15秒間静止できなかったり、静止できたとしても左右の足でやりやすさが異なったりした場合は、姿勢を保ちにく…
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肩甲骨とダイエットの関係については、意外と知られていないことが多いです。しかし、実際には肩甲骨の動きによって、ダイエットにも影響が出ることがあります！肩甲骨周りの筋肉をほ…
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マッサージをしても筋肉が緩まない…いつもガチガチ…そんな方にオススメです！！筋肉を十分に温めることで筋肉が緩みます！また、マッサージは湯船の中やお風呂上がりに行うと効果的…
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普段から鏡で顔を観察していると、あごのラインがほっそりして見えたり逆にたるんで見えたりと、日によって顔の見え方が違ったりします。あごの締まり方も骨盤の開き方と関係があるの…
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反り腰とは、骨盤が前に傾き、背骨のカーブが大きくなっている状態で、特に女性に多く見られる現象です。正しい姿勢は骨盤がニュートラルな位置にあり、その上にある背骨は自然なS字…
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ボディケアのあとは、お身体がゆるみ、巡りがぐっと高まっている状態です。とても良い変化の途中だからこそ、その後の過ごし方も少しだけ意識していただけると嬉しいです。◎水分をい…
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「まだ大丈夫」「もう少し頑張れそう」そんな風に無理をしているつもりはなくても、小さな不調が隠れていることもあります。体はいつも、そっとサインを出してくれています。◯なんと…
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ボディケアの「ちょうどいい強さ」はそれぞれ違ってきます。施術を受けていると、「強いほうが効く気がする」「優しいほうがリラックスできる」など、感じ方は本当にさまざまです。実…
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「耳まわり」ほぐれていますか？頭ほぐしというと、頭皮やこめかみをイメージされることが多いかと思いますが、実は “耳まわり” も大切なんです。耳の周辺には、◯側頭筋◯咬筋（噛…
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最近寒暖差のある日が続いてますが、そんなときは体温調節を担う自律神経が乱れやすくなります。その影響で呼吸が浅くなると、体は無意識に緊張しやすくなります。浅い呼吸のサインと…
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クマの冬眠 南川添店のクーポン
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クマの冬眠 南川添店のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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