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クマの冬眠 南川添店のブログ

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  • 一年の終わりにホッとひと息
    ビューティー
    投稿日：
    2025/12/27
    投稿者：
    梶原
    一年の終わりにホッとひと息
    あっという間に過ぎた一年。気づけば、忙しさに追われながら毎日を一生懸命過ごしてきた方も多いのではないでしょうか。「大きな不調はないけれど、なんとなく重たい」「休んでもスッ…続きを見る
  • おうち時間でできる優しいリセット習慣
    ビューティー
    投稿日：
    2025/12/26
    投稿者：
    山崎
    おうち時間でできる優しいリセット習慣
    忙しい毎日が続くと、気づかないうちに「なんだか重い」「スッキリしない」そんな感覚が積み重なっていませんか？実は、日常のちょっとしたクセや緊張は、頭まわりや体全体にじわじわ…続きを見る
  • リンパの流れを改善しませんか？
    ビューティー
    投稿日：
    2025/12/25
    投稿者：
    寺石
    リンパの流れを改善しませんか？
    アタマほぐしには、リンパの流れを改善する効果もあります。リンパは体内の老廃物を排出する役割を果たしていますが、ストレスや疲労によってリンパの流れが滞ることがあります。アタ…続きを見る
  • カラダのリセット方法
    ビューティー
    投稿日：
    2025/12/24
    投稿者：
    山崎
    カラダのリセット方法
    今日はカラダをリセットする方法について紹介します！ストレスや疲れがたまると、身体だけでなく、頭の中も重たくなりますよねカラダをリセットしてみませんか？大事なのは深呼吸です…続きを見る
  • 脳内ストレスって？
    ビューティー
    投稿日：
    2025/12/23
    投稿者：
    寺石
    脳内ストレスって？
    現代人は、仕事や家庭などストレスフルな環境で生活しているため、「脳内ストレス」という言葉が生まれました。脳内ストレスとは、心のなかで感じるストレスや不安のことをいいます！…続きを見る
  • まずは身体をスッキリ！
    ビューティー
    投稿日：
    2025/12/22
    投稿者：
    山崎
    まずは身体をスッキリ！
    パソコンワーク、スマホも多い現代の悩みに多いのが、・猫背・巻き肩・お顔のたるみ・肩こり・頭痛・…どんなにメイクやファッションでトレンドを意識しても、姿勢が悪いと何か違和感…続きを見る
  • お身体癒されませんか？
    ビューティー
    投稿日：
    2025/12/21
    投稿者：
    寺石
    お身体癒されませんか？
    頭の筋肉は、日常生活や仕事で長時間同じ姿勢を続けたり、ストレスや疲れによって緊張したままになったりすることがあります。しかし、このような状態が続くと、様々な身体トラブルの…続きを見る
  • クマの冬眠、寝落ちできます…
    ビューティー
    投稿日：
    2025/12/20
    投稿者：
    寺石
    クマの冬眠、寝落ちできます…
    皆さんは、肌をなでられると心地よく感じる体験をされたことはありませんか？実は、「皮脳同根」という言葉にあるように脳と皮膚は発生源が同じとされ、密接なつながりを持っています…続きを見る
  • 美姿勢チェック
    ビューティー
    投稿日：
    2025/12/19
    投稿者：
    山崎
    美姿勢チェック
    正しい姿勢のチェック方法正しい姿勢とは、以下の5点が一直線で結ばれている状態のことを言います。足の付け根くるぶし膝肩耳姿勢を簡単にチェックする方法としておすすめなのは、壁…続きを見る
  • 腰痛を招く座り方…
    ビューティー
    投稿日：
    2025/12/18
    投稿者：
    寺石
    腰痛を招く座り方…
    腰痛を引き起こす原因には様々なものがありますが、その中でも最も多くみられるのが、「姿勢の悪さ」です。特にデスクワークは長時間同じ姿勢を取ることになるため、悪い姿勢のまま長…続きを見る
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