最新ブログ一覧
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寝ても中々疲れが取れない・・・原因としては、さまざまなものが挙げられますが、大きな2つの原因があります。 ・頭の筋肉（特に側頭筋）の疲れ ・自律神経の乱れ 頭がこっていない…
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アタマのリンパをほぐすことは、健康や美容にとって驚くほど多くのメリットを提供します。この簡単でリラックス効果のあるテクニックは、日常生活に取り入れる価値があるものです。そ…
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前頭部がコリやすいタイプは心配事や考え事が多い側頭部はストレスなどで奥歯を噛みしめることが多い頭頂部は計算や論理的な思考をすることが多いという傾向があります。また、頭皮が…
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寒暖差うつとは寒暖差による自律神経からの乱れで起こりやすいと言われています。自律神経は自分の意思ではコントロールできません。まずは身体をしっかり休め、リラックスする時間も…
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長時間のデスクワークで尾てい骨が痛くなることありませんか？今日は尾てい骨が痛くなる原因についてお伝えします^_^尾てい骨が痛くなる原因の1つが姿勢不良！筋緊張によって尾てい骨…
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食いしばりが起こる主な原因は、ストレスや自律神経の乱れです。精神的な緊張が続くと、交感神経が優位になり、咀嚼筋（特に咬筋・側頭筋）が過剰に働きます。その結果、歯や顎に必要…
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なんとなく重い、すっきりしない。でも、どこが原因なのかはっきりしない。そんな感覚を抱えている方も多いのではないでしょうか。気になっている場所があっても、実は原因は別のとこ…
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ストレッチを継続することで筋肉の緊張状態がほぐれやすくなります。関節の可動域が広がりやすくなる副交感神経の働きを優位にさせ、リラクゼーション効果をもたらす働きがあります(*…
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年明けから2週間ほどが経ち、少し疲れが出やすくなるこの頃。寒さが続くことで、頭や体は知らないうちにこわばりやすくなっています。冷えは筋肉を縮こまらせ、巡りを滞らせる原因に…
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筋肉の役割って、実はとても“多機能”なんです！コリを感じる筋肉は、私たちの体でこんな大切な働きをしています。 姿勢をキープ：背骨や肩を支えて、関節を安定させる 血流ポンプ…
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クマの冬眠 南川添店のクーポン
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クマの冬眠 南川添店のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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