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クマの冬眠 南川添店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/28
- 腰痛や足の痺れ・・・坐骨神経痛かもしれません！
- 「腰と足のしびれがたまに出るようになった」とのお声をいただくことがあります。
坐骨神経痛とは、腰から足にかけて伸びている「坐骨神経」がさまざまな原因によって圧迫・刺激されることで痛みやしびれるような症状のことを言います。
姿勢が悪い状態で長時間座りっぱなし、猫背や巻き肩など、色んな原因で腰に負担がかかることでなりやすいです。
片足に重心をかける歪んでいる体と真っ直ぐ正しい姿勢を保つことができる体への負担は目に見えて違いますよね^ ^
坐骨神経痛の予防や改善には、ストレッチと筋肉運動が効果的です！
ストレッチは背骨や筋肉などをゆっくり伸ばし、緊張をほぐすことで、椎間板や脊柱管への負担を軽減する運動です。
デスクワークや立ち仕事で同じ姿勢を続けることが多い人は、ときどきストレッチをしましょう！
土台となる正しい骨盤の位置が大事なので、
歪みを整えつつ、お家でストレッチケアをしてあげることが1番大事です^ ^“頭の重だるさ・全身の疲れ”を、当店人気のヘッドスパと全身マッサージで根本からスッキリしませんか？頭皮を丁寧にほぐし、自律神経を整えながら、全身の筋肉までしっかりアプローチ。あなたの疲れ方に合わせたオーダーメイド施術で、終わった後はふわっと軽い身体に☆
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