アタマホグシサロンクマノトウミンミナミカワゾエテンコウチヘッドスパ
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- 高知県高知市南川添２４－３２
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クマの冬眠 南川添店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/1
- 呼吸って大切なんです
- 不安やストレスが多いと呼吸が浅くなりやすいですが、その一方で姿勢の悪さなどから胸郭の動きが制限されて呼吸が浅くなってしまい、呼吸数を増やさざるを得ない状況となることで、さらに不安やストレスが助長される可能性も否めません。
ストレス社会といわれる現代において、多くの不安を抱えて生きている方は少なくありません。不安をとるために気分を変えろといわれてもそれはなかなか難しいです。しかし、呼吸は意図的に変えることができます。つまり、不安やストレスにより浅く速くなっている呼吸を意識的に深くゆっくりすることで、気分にポジティブな変化をもたらすことができるので呼吸に意識を向けてみましょう！
呼吸は、「吸う」「吐く」という呼吸をしっかり意識し、息を吸いきる、吐ききるまで行うことが効果アップの秘訣です！
猫背などの姿勢の悪さを改善しながら、深くゆっくりした呼吸に近づけていきましょう。“頭の重だるさ・全身の疲れ”を、当店人気のヘッドスパと全身マッサージで根本からスッキリしませんか？頭皮を丁寧にほぐし、自律神経を整えながら、全身の筋肉までしっかりアプローチ。あなたの疲れ方に合わせたオーダーメイド施術で、終わった後はふわっと軽い身体に☆
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