HAUOLA【ハウオラ】鍼灸整体 三軒茶屋 肩こり×マッサージ×小顔×美容鍼×ヘッドスパ
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- 東京都世田谷区三軒茶屋１－５－１１ アサカシオン三軒茶屋 ５０１
- 東急田園都市線三軒茶屋駅徒歩6分/東急世田谷線三軒茶屋駅徒歩7分 鍼灸整体×美容鍼
ハウオラ 三軒茶屋(HAUOLA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/28
- 【三軒茶屋】肩こりは呼吸が浅いのが原因？
肩こりの原因は姿勢だけだと思っていませんか？
実は見落とされがちですが、
「呼吸の浅さ」も肩こりに大きく関係しています。
デスクワークやスマホ時間が長い方は、
無意識に肩で呼吸する“浅い呼吸”になりやすくなります。
本来、呼吸は横隔膜を使って行うものですが、
姿勢が崩れると横隔膜がうまく使えず、
首や肩の筋肉で呼吸を補う状態になります。
この状態が続くと、
首や肩の筋肉が常に働き続けるため、
・慢性的な肩こり
・首こり
・疲れやすさ
につながっていきます。
さらに呼吸が浅い状態は、
自律神経の乱れにも直結します。
身体がリラックスしにくくなることで、
・眠りが浅い
・疲れが抜けない
・集中力が続かない
といった不調も出やすくなります。
当店では整体・鍼灸で筋肉の緊張を整えるだけでなく、
呼吸がしやすい身体の状態を作ることを重視しています。
「肩こりを何とかしたい」と思っている方こそ、
一度ご自身の呼吸の状態を見直してみてください。
【ご来店前に必ずご確認ください】
○当店では完全キャッシュレス決済となっております。
○施術中は電話に出れない場合がありますのでその際には折り返しお電話させて頂きます。留守番電話にメッセージを残して頂けると幸いです。
○来店の際にはご予約時間の3分前のご到着をお願いします。待合室がないため前のお客様がいる場合は外でお待ちいただきます。
○ご来店から退店まで80分程度を目安としております。
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HAUOLA パーソナル鍼灸整体ピラティス 三軒茶屋
東京都世田谷区三軒茶屋1-5-11アサカシオン三軒茶屋501
【営業時間】
平日:10:30～21:00/土祝:9:00～19:30/定休日:日曜日
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整体マッサージ/鍼灸/美容鍼/肩こり/リンパマッサージ/小顔/むくみ/骨盤矯正/三軒茶屋/腰痛/肩甲骨/足つぼ/ヘッドスパ鍼/頭痛/自律神経の乱れ
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