HAUOLA【ハウオラ】鍼灸整体 三軒茶屋 肩こり×マッサージ×小顔×美容鍼×ヘッドスパ
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- 東京都世田谷区三軒茶屋１－５－１１ アサカシオン三軒茶屋 ５０１
- 東急田園都市線三軒茶屋駅徒歩6分/東急世田谷線三軒茶屋駅徒歩7分 鍼灸整体×美容鍼
ハウオラ 三軒茶屋(HAUOLA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/1
- 【三軒茶屋】実は逆効果？肩こりストレッチの落とし穴
肩こりに対してストレッチをしている方は多いですが、
やり方によっては逆効果になることもあります。
例えば、
・強く伸ばしすぎる
・痛みを我慢して行う
・無理な姿勢で行う
このようなストレッチは、
筋肉を守ろうとする反応が働き、
かえって緊張を強めてしまうことがあります。
また、姿勢が崩れたまま行っていると、
正しく伸びず効果が出にくくなります。
大切なのは、
身体が整った状態で正しく動かすことです。
当店では整体・鍼灸で筋肉の緊張を整えた上で、
無理のないセルフケアもお伝えしています。
「ストレッチしているのに良くならない」方は、
やり方を見直すことで変化する可能性があります。
【ご来店前に必ずご確認ください】
○当店では完全キャッシュレス決済となっております。
○施術中は電話に出れない場合がありますのでその際には折り返しお電話させて頂きます。留守番電話にメッセージを残して頂けると幸いです。
○来店の際にはご予約時間の3分前のご到着をお願いします。待合室がないため前のお客様がいる場合は外でお待ちいただきます。
○ご来店から退店まで80分程度を目安としております。
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HAUOLA パーソナル鍼灸整体ピラティス 三軒茶屋
東京都世田谷区三軒茶屋1-5-11アサカシオン三軒茶屋501
【営業時間】
平日:10:30～21:00/土祝:9:00～19:30/定休日:日曜日
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整体マッサージ/鍼灸/美容鍼/肩こり/リンパマッサージ/小顔/むくみ/骨盤矯正/三軒茶屋/腰痛/肩甲骨/足つぼ/ヘッドスパ鍼/頭痛/自律神経の乱れ
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