AURACORE［オーラコア］痩身/リンパ/骨盤底筋ケア/よもぎ蒸し/温活サロン
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投稿日：2026/2/24
- 体温が1℃下がると、代謝は約12％低下？
- こんにちは。温活×痩身サロン AURACORE（オーラコア）です。
冬になると体重が増えやすいと感じませんか？
実は、冬太りの一番の原因は、
【食事量ではなく“体温の低下”】 にあることをご存知でしょうか？■体温と基礎代謝の関係
体温が1℃下がると、基礎代謝は約12～13％低下すると言われています。
基礎代謝とは、何もしていなくても消費されるエネルギー。
つまり体温が低い状態では、
・脂肪が燃えにくい
・エネルギーを消費しにくい
・同じ生活でも太りやすい
という状態になってしまいます。
■札幌の冬は「代謝が落ちる環境」
特に札幌の冬は寒さが厳しく、
・外気温の低下
・外出や運動量の減少
・冷たい空気による末端の血流低下
によって、深部体温（体の芯の温度）が下がりやすい環境 になります。
深部体温が低いと、
・血流の低下
・むくみ
・内臓機能の低下
・脂肪燃焼力の低下
につながり、「何をしても痩せにくい体」 になってしまうのです。
■なぜ黄土よもぎ蒸しがおすすめなのか
冬の体に必要なのは、表面ではなく、 【体の深部を温めること】 です。
黄土よもぎ蒸しは、
・粘土質の黄土から放出される遠赤外線効果
・下半身からの効率的な温熱
・内臓周辺の血流改善
により、深部体温を上げやすい温活法です。
■春の体型は「冬の体温」で決まります
脂肪は、急には燃えません。
まず必要なのは、
燃える体の土台＝体温と代謝を整えること。
今の時期に体温を上げておくことで、
・春に痩せやすくなる
・リバウンドしにくくなる
・疲れにくい体になる
という変化につながります。
◆◆◆
寒さでため込む体のまま春を迎えるのではなく、
冬のうちに、燃える体へ。
冬こそ、黄土よもぎ蒸しでの温活をおすすめしています。
ご来店お待ちしております(^-^)
#黄土よもぎ蒸し#リンパマッサージ#オイルマッサージ#美肌#ダイエット#痩身#体質改善#ドライヘッドスパ#むくみ#デトックス#札幌#札幌市南区#プライベートサロン
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セラピスト
まり マリ
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