鍼灸 エル治療院のブログ
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投稿日：2025/11/19
- 顔のむくみと鍼灸
- 美容鍼で顔のむくみケア
朝起きると顔がむくむ、生理前やお酒の次の日に顔がパンパン、小顔になりたい……そんなお悩みはありませんか？ むくみは、水分や老廃物がその場に滞っている状態です。塩分やアルコールの摂りすぎ、冷え、運動不足、長時間同じ姿勢、睡眠不足やストレスなどが重なると、血液やリンパの流れが悪くなり、顔まわりに余分な水分がたまりやすくなります。朝のむくみは寝ているあいだの姿勢や前日の食事の影響、生理前のむくみはホルモンバランスの変化も関係します。
東洋医学では「気・血・水」の巡りの滞りと考えます。当院の美容鍼では、お顔だけでなく首や肩、必要に応じて手足やお腹などにも細い鍼を用いて、全身のバランスを整えることを重視しています。顔まわりの血行を促し、表情筋のこわばりをゆるめることで、フェイスラインがすっきりした、朝のむくみが前より軽くなったと感じる方もいらっしゃいます（感じ方には個人差があります）。
あわせて、日常生活でのセルフケアも大切です。塩分とお酒を少し控えめにする、首・デコルテ・耳まわりをやさしくさする、体を冷やさない、深い呼吸と休息の時間を意識するだけでも、むくみ対策につながります。忙しい日々の中でも、ほんの数分だけ自分の体と向き合う時間を作ってみてください。
「朝のむくみがつらい」「生理前になると顔がパンパン」「写真を撮ると顔が丸く見えて落ち込む」――そんなときは、一人で抱え込まずご相談ください。美容鍼はメスを使わず、お肌本来の力を引き出すことを目指すケアです。むくみやたるみ、小顔を目指したい方、お顔と体を同時に整えたい方と一緒に、「鏡を見るのが少し楽しみになる毎日」を目標にしていきます。
鍼灸 エル治療院
【住所】東京都豊島区東池袋1丁目31-13ライオンズマンション東池袋第3 502
【アクセス】JR池袋駅/西武池袋駅から徒歩6分
【TEL】03-5904-8083
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池袋/池袋東口/池袋治療院/女性鍼灸師/肩こり/腰痛/眼精疲労/鍼/鍼灸/美容鍼/小顔/自律神経/夏バテ/内臓冷え/姿勢改善/反り腰/不眠/睡眠改善/慢性疲労/むくみ改善/メンズ美容鍼/血行不良/ストレートネック
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