パーソナルジムアグレス
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アグレス(AgresS)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/2
- ダイエットに＋筋トレで理想の体型へ
- 旭川市でダイエットを考えている方へ、＋筋トレで理想の体型を目指しませんか？
ダイエットでは、〇〇を食べない、●●を食べるなど特定の食品に焦点が当たることも多いですが、一番大切なことは、摂取カロリーを消費カロリーが上回ることです
次に大事なことが、バランス
炭水化物、たんぱく質、脂質のバランスに偏りがないか、さらにビタミンやミネラルも摂取できているか
特定の食品を食べる・食べないということは、この２つと比較するとダイエットにはほとんど関係ありません
全体のカロリー収支と栄養素のバランスを整えながら、合わせて筋トレを行うことで、単に体重が落ちるだけではなく、きれいな理想の体型を目指すことができます
旭川市でダイエットして
締まった身体になりたい！
すっきりした体型になりたい！
という方はぜひ体験からお越しください
お待ちしております
パーソナルジムAgresS
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