医療提携SAKURA鍼灸整骨院 桜並木駅前【美容鍼/整体/小顔/マタニティ/産後骨盤矯正】
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サクラ鍼灸整骨院 桜並木駅前(SAKURA鍼灸整骨院)のブログ
おすすめメニュー
投稿日:2026/2/13
- 楽トレをすると体はどう変わる?驚きの嬉しいメリット
- こんにちは!博多区のSAKURA整骨院です!
当院で大人気のメニュー「楽トレ」。 「寝ているだけでインナーマッスルが鍛えられる」と聞いても、「実際にどうなるの?」「自分にどんなメリットがあるの?」と気になっている方も多いはず。
今日は、楽トレを継続することで手に入る「3つの大きな変化」について詳しくお話しします!
1. 「正しい姿勢」が無理なく続くようになる
多くの方が悩む「猫背」や「反り腰」。 実は、これらを意識して直そうとしても長続きしないのは、骨を支えるための筋肉(インナーマッスル)が弱っているからです。
楽トレでこの「天然のコルセット」を鍛えると、意識しなくても背筋がピンと伸び、良い姿勢を楽にキープできるようになります。周りから「姿勢が綺麗になったね」「若々しくなった」と褒められるようになったというお声も多いですよ!
2. 「痛み」を繰り返さない体へ変わる
マッサージに行っても、すぐ肩や腰が凝ってしまうことはありませんか? それは土台である骨盤を支える力が足りず、表面の筋肉にばかり負担がかかっているサインです。
楽トレをすることで体幹が安定すると、関節への負担が激減し、肩こりや腰痛が根本から出にくい体へと変わっていきます。 「朝、スッと起きられるようになった」「長時間歩いても疲れにくくなった」という変化を、多くの方が実感されています。
3. 「見た目」と「体質」が引き締まる
インナーマッスルは脂肪を燃焼させるエネルギー源です。 ここが活発に動くようになると、基礎代謝が上がり、太りにくく痩せやすい体質へと導かれます。
ぽっこりお腹が引き締まる
産後、戻らなかったウエストラインがスッキリする
体温が上がり、冷えやむくみが改善される
など、健康面だけでなく「美容面」での嬉しいおまけがついてくるのが楽トレの凄いところです!
■ まとめると…
楽トレをすることは、単なる筋トレではなく「一生モノの健康な土台を作る」こと。
「自分ではどうやって鍛えたらいいか分からない」「ジムに通う体力や時間がない」
そんな方にこそ、ぜひSAKURA整骨院の楽トレを頼っていただきたいです。 30分間横になっているだけで、あなたの体は確実に変わり始めます。
まずは1回、ご自身の筋肉が深部から動く感覚を体験しに来てくださいね!
#骨盤矯正 #猫背矯正 #医療ダイエット #小顔矯正 #全身整体
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