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小顔整体研究所 KSラボ 赤羽店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/26
- 肩こり、放置してませんか？
- こんにちは！
KSラボ赤羽店の新井です！
「最近、フェイスラインがぼやけてきた気がする」
「マスクを外すのがちょっと不安」そんなお悩み、実は“首こり”が原因かもしれません。
◇顔と首は、筋肉も皮膚もすべてつながっています。
特にポイントになるのが、首の前側にある広頚筋（こうけいきん）。
この筋肉は、あごの下から鎖骨あたりまで広がっていて、フェイスラインを下から支える大事な存在。
スマホやパソコン作業でうつむく姿勢が続くと、この筋肉がガチガチに固まり、血流やリンパの流れが悪くなります。
その結果、、、
〇むくみが取れにくくなる
〇老廃物がたまりやすくなる
〇フェイスラインが下がる
つまり、「首こり＝たるみの土台」になってしまうのです。
◇なぜ首こりで顔がたるむの？
理由は大きく3つ。
１、血行不良
首がこると、顔への血流もダウン。
肌のハリに必要な酸素や栄養が届きにくくなります。
２、リンパの滞り
耳の下から鎖骨にかけては“老廃物の出口”。
ここが詰まると、むくみが慢性化し、フェイスラインがぼやけます。
３、姿勢の崩れ
ストレートネックや猫背は、あご下に余分な負担をかけます。
二重あごの原因にも。
◇今日からできる、簡単リセット習慣
→鎖骨ほぐし＋耳下プッシュ
１、鎖骨のくぼみを指でやさしく押す（5秒キープ×3回）
２、耳の下を円を描くようにほぐす
３、首をゆっくり左右に倒して深呼吸
たった1分でも、首まわりがじんわり温まるはずです。
◇未来のフェイスラインは「首」で決まる
高価な美容液も、リフトアップ美顔器も、土台がガチガチでは効果半減。
まずは“首をゆるめる”こと。
首こりを放置するか、今ゆるめるか。
半年後のフェイスラインは、きっと変わります。
たった少しの意識で変化していくので一緒に改善していきましょう♪
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投稿者
KSラボ 赤羽店
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